Actividades para adultos con discapacidades del desarrollo
Los adultos con discapacidades intelectuales y de desarrollo (IDD) enfrentan muchos desafíos. Aunque algunos pueden trabajar y ser relativamente autosuficientes, otros requieren más orientación, supervisión y atención. Las actividades recreativas y de esparcimiento, particularmente aquellas que fomentan los lazos sociales y las amistades, son fundamentales para apoyar la calidad de vida de las personas con IDD. Varias actividades pueden ayudar a los adultos con IDD a socializar, expresar sus sentimientos y mantenerse más saludables. Estas actividades son más exitosas cuando se adaptan a las habilidades y habilidades de una persona.
La musicoterapia puede ser una actividad terapéutica para adultos con discapacidades del desarrollo. (Imagen: shevtsovy / iStock / Getty Images)Actividad física
El ejercicio y la actividad física pueden ayudar a los adultos con IDD a alcanzar su potencial, tanto física como mentalmente. Natación, baile, clases de ejercicios, bolos y deportes de equipo son actividades que pueden ser divertidas y que promueven la salud. Un estudio publicado en la edición de otoño de 2005 del "Therapeutic Recreation Journal" informó sobre una mejor salud, una mejor vida social y familiar y una mejor calidad de vida en los participantes con discapacidades del estudio que participaron en actividades recreativas organizadas y adaptadas, como el esquí alpino y la equitación. Se recomienda a los adultos con IDD que participen en al menos 150 minutos a la semana de ejercicios de intensidad baja a moderada apropiados para su edad, según las pautas publicadas en la edición de abril de 2014 de "Fronteras en la salud pública". Según este informe, combinar el ejercicio con actividades grupales e interacción social puede mejorar la motivación y el disfrute de los participantes.
Terapia musical
El uso de la música para mejorar la salud física y emocional, conocida como terapia musical, es otra herramienta útil para los adultos con IDD. Las actividades pueden ser tan simples como aplaudir las manos o tocar la música o participar en cantar largas. Tocar instrumentos de percusión es otra actividad musical popular, donde se pueden sentir el ritmo y las vibraciones. La música estimula los sentidos y puede ayudar a mejorar el bienestar mental, social y emocional de un individuo. Aunque la musicoterapia tradicional se centra en trabajar con un individuo, los adultos con IDD pueden beneficiarse de la musicoterapia en un entorno comunitario, como el coro y el coro, para ayudar a fomentar un sentido de comunidad y crear amistades, según un informe publicado en noviembre. Número de 2004 de "Voces: un foro mundial para la musicoterapia".
Terapia artística
Los adultos con IDD a menudo responden bien a la terapia de arte. El arte proporciona un medio de expresar sentimientos y emociones, especialmente cuando la persona no puede o no está dispuesta a articularlos a los demás. El arte también fomenta la creatividad y puede usarse para entretener a adultos de todas las edades. Acuarelas, lienzos o telas, libros de colorear educativos para adultos, reservaciones de chatarra o hacer joyas con cuentas son solo algunas de las actividades artísticas que pueden ser agradables y terapéuticas para adultos con IDD..
Actividades de la naturaleza
Personas de todas las edades tienden a disfrutar de las actividades de la naturaleza. Los paseos por la naturaleza brindan la oportunidad de estar al aire libre mientras aprenden más sobre el medio ambiente. La búsqueda del tesoro alienta a las personas a encontrar e identificar cosas en la naturaleza: plantas, insectos, árboles, aves y otros animales salvajes. Los campamentos de verano, los retiros o los campamentos de día para adultos con IDD ofrecen una gama de servicios desde paseos a caballo terapéuticos hasta cursos vocacionales. Las actividades recreativas al aire libre incluyen natación, paseos en bote, pesca, senderismo, explorar la naturaleza y participar en deportes de equipo al aire libre.
Próximos pasos
Los adultos con IDD se benefician de la interacción social: forman amistades y se sienten parte de la comunidad que los rodea. Muchas actividades pueden estar orientadas a conectar a adultos con IDD a redes sociales existentes, como programas de música y arte comunitarios, programas de ejercicios u otras actividades que fortalecen las relaciones sociales y mejoran el bienestar emocional. Si usted o alguien que conoce se beneficiarían de más actividades y apoyo de la comunidad, comuníquese con su médico, trabajador social o equipo de atención médica para obtener orientación y referencias..
Revisado por: Kay Peck, MPH, RD
