Precauciones con el ejercicio del coágulo de sangre

Los coágulos de sangre suelen aparecer en las venas grandes de las piernas, pero también pueden formarse en los brazos y la parte superior del cuerpo. También llamada trombosis venosa profunda o TVP, los coágulos de sangre previenen el flujo sanguíneo normal y pueden causar hinchazón y dolor en la ubicación del coágulo. Ocasionalmente, un coágulo de sangre puede viajar a otras partes del cuerpo y causar la interrupción del flujo de sangre al cerebro, corazón o pulmones. Los efectos de un coágulo de sangre pueden ser fatales. Por lo tanto, es mejor tomar medidas para evitar que se formen..

Un médico examinará varios factores al diagnosticar un coágulo de sangre. (Imagen: gpointstudio / iStock / Getty Images)

Los riesgos

Una serie de factores pueden ponerlo en riesgo de formación de coágulos sanguíneos. Los coágulos de sangre pueden formarse como resultado de una cirugía reciente, fumar cigarrillos, fracturas, obesidad, enfermedades cardíacas, cáncer, terapia de reemplazo hormonal, tomar píldoras anticonceptivas, antecedentes familiares y estar sentado durante largos períodos de tiempo, como cuando viaja. Los coágulos de sangre pueden aparecer a cualquier edad, pero ocurren con más frecuencia en personas mayores de 60 años..

Signos y síntomas

Los síntomas de un coágulo de sangre incluyen dolor, sensibilidad y enrojecimiento en el sitio del coágulo. El área puede hincharse y abrigarse al tacto. Un médico diagnosticará un coágulo de sangre teniendo en cuenta factores como los antecedentes familiares, los medicamentos, las actividades recientes y el examen físico del sitio. También se pueden usar exámenes de sangre, una ecografía o una radiografía para confirmar un coágulo de sangre.

Prevención

El ejercicio regular, mantener un peso saludable y dejar de fumar pueden ayudar a prevenir la formación de coágulos de sangre, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Además, beber mucha agua, hacer pausas para caminar y realizar ejercicios para sentarse, como rodar el cuello, los hombros y los tobillos, mejora el flujo sanguíneo y reduce la probabilidad de formación de coágulos. Aquellos que tienen antecedentes de formación de coágulos sanguíneos o que tienen un alto riesgo pueden necesitar anticoagulantes o usar medias de presión prescritas por su médico.

Precauciones

Según el sitio web de Inate, el movimiento poco después del tratamiento con coágulos de sangre ayuda a aliviar los síntomas y mejora el tiempo de recuperación. El ejercicio debe ser supervisado y puede incluir caminar normal para distancias cortas. El nivel de ejercicio depende de los síntomas exhibidos en el momento en que se identificó el coágulo de sangre y se inició el nivel de tratamiento. Por ejemplo, si tiene dificultad para respirar o no puede tomar anticoagulantes, el ejercicio puede estar contraindicado..