Remedios caseros para el malestar estomacal y la diarrea
El malestar estomacal y la diarrea afectan a casi todos de vez en cuando. Las causas comunes incluyen enfermedades transmitidas por los alimentos, infecciones virales e incluso estrés en la vida. En la mayoría de los casos, los síntomas se resuelven sin tratamiento. Sin embargo, los remedios caseros pueden ayudar a aliviar las molestias y reducir el riesgo de complicaciones como la deshidratación y la acidosis metabólica..
Tratar el malestar estomacal
El malestar estomacal es un término genérico que abarca dolor ardiente, náuseas, calambres y otras molestias abdominales, todo lo cual puede ocurrir con la diarrea. El personal de Mayo Clinic recomienda evitar los productos lácteos, los alimentos grasos y muy sazonados, así como las sustancias que contienen alcohol, nicotina o cafeína, ya que pueden empeorar los problemas estomacales..
Para los pacientes que se sienten lo suficientemente bien como para comer, la dieta BRAT puede ayudar. Según la Academia Americana de Médicos de Familia (AAFP), BRAT es un acrónimo de bananas, arroz, compota de manzana y tostadas. Además de sus alimentos homónimos, la dieta BRAT también permite galletas saladas, papas hervidas y sopas claras. Estos alimentos blandos son fáciles para el estómago y bajos en fibra para ayudar a combatir la diarrea.
Tratar la diarrea
La diarrea generalmente se resuelve por sí sola, pero a veces los medicamentos de venta libre pueden ayudar. Las buenas opciones, de acuerdo con la AAFP, incluyen aquellas que contienen los ingredientes activos subsalicilato de bismuto o loperamida.
El subsalicilato de bismuto equilibra el transporte de líquidos en el intestino, calma la inflamación e inhibe el crecimiento de bacterias y virus que causan diarrea. La loperamida es un primo de la morfina y actúa al desacelerar el tránsito a través del intestino. Ambos medicamentos tratan la diarrea, los calambres y el dolor abdominal..
Las personas que sospechan que los virus o la intoxicación alimentaria como la causa de sus síntomas no deben usar loperamida. Los padres y cuidadores deben consultar a un médico antes de administrar cualquier medicamento a los niños.
Sustituir fluidos y electrolitos
Las personas con diarrea pierden líquidos y electrolitos como el sodio y el potasio, que son críticos para las funciones corporales esenciales y el equilibrio normal del pH. Reemplace los líquidos chupando trozos de hielo o tomando pequeños sorbos frecuentes de líquidos claros. Las buenas opciones incluyen jugo de frutas diluido, caldo, refrescos, bebidas deportivas y soluciones especializadas de rehidratación oral como Pedialyte.
Según la AAFP, el agua simple puede ser difícil de tolerar para los niños, mientras que los jugos de gran potencia pueden provocar más diarrea. Para las personas que son demasiado débiles para beber de una taza, los Centros para la Prevención del Control de Enfermedades recomiendan usar una botella exprimible, una taza normal con una pajita o chupar golosinas congeladas como jugos de jugo.
