Homeopatía y vitaminas para los músculos doloridos
Los músculos adoloridos pueden ocurrir por una variedad de razones que van desde el exceso de ejercicio, la gripe, las alergias a los alimentos y simplemente estar demasiado cansado. El consumo de vitaminas con regularidad que pueden prevenir el dolor de los músculos y tomar remedios homeopáticos para aliviar el dolor puede permitirle recuperarse rápidamente de lo que le aflige. Siempre consulte primero con su profesional de la salud antes de tomar grandes dosis de vitaminas o usar medicamentos homeopáticos.
Vitamina D
La vitamina D actúa como una hormona maestra en el cuerpo, ayudando a controlar y equilibrar otras hormonas. Es sintetizado por la piel después de la exposición a la luz solar. Muchas personas no obtienen suficiente vitamina D, independientemente de la cantidad de luz solar a la que están expuestos, y sufren una variedad de problemas relacionados con la deficiencia de vitamina D. La Universidad de Minnesota señala que los dolores y molestias similares a los que experimentan las personas con fibromialgia son comunes entre las personas con niveles bajos de vitamina D. Si tiene dolor crónico en el cuerpo, especialmente en los músculos, es importante aumentar su nivel de vitamina D y realizarse análisis de sangre regulares para verificar los niveles. La dosis diaria recomendada de vitamina D es de 600 UI a 800 UI; sin embargo, si experimenta dolor corporal significativo o si sus niveles en sangre son bajos, es posible que necesite dosis mucho más altas. No se dosifique con altas cantidades de vitamina D, excepto bajo la supervisión de un profesional de la salud..
Árnica
La árnica homeopática está indicada para dolores y molestias, especialmente dolores musculares y hematomas, según William Boericke, M. D., en la "Materia Médica y Repertorio". Arnica puede ayudar a aliviar el dolor y el dolor de las lesiones en los músculos debido al uso excesivo. La lesión o la llaga pueden estar decoloradas y en negro y azul. Arnica puede aliviar la sensibilidad, el dolor, la hinchazón y la inflamación en los músculos. Un síntoma guía que indica la necesidad de este remedio es que no desea que se toque la parte lesionada de su cuerpo debido a la extrema sensibilidad.
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron, o Rhus tox, está indicado en los casos en que sus problemas musculoesqueléticos empeoran cuando se muda por primera vez y luego mejora a medida que continúa moviéndose, según Boericke. El remedio es útil para dolores musculares, problemas articulares y tendinitis. Puede aliviar los síntomas cuando las molestias y los dolores se sienten mejor con aplicaciones cálidas y peor durante el clima frío y húmedo. Una indicación de la necesidad de Rhus tox es una inquietud extrema: tener que cambiar de posición repetidamente para aliviar el dolor y la incomodidad, solo para tener que moverse nuevamente y cambiar de posición unos minutos más tarde por la misma razón.
Remedios homeopáticos
La homeopatía funciona al iniciar la reacción del cuerpo a un estímulo externo, que luego alienta al cuerpo del individuo a curarse a sí mismo. Los remedios están hechos de fuentes naturales usando pequeñas cantidades de esa sustancia. La mayoría de los remedios homeopáticos están disponibles sin receta, sin receta en tiendas de alimentos naturales. Los remedios homeopáticos se consideran seguros cuando se toman de acuerdo con las instrucciones y bajo la supervisión de un homeópata. Póngase en contacto con un profesional homeopático o compre un libro de primeros auxilios homeopático para obtener pautas que se refieran al uso y la dosis..
