Problemas con las botas de inversión

Las botas de inversión, o botas de gravedad, son dispositivos de acondicionamiento físico que envuelven tus tobillos, lo que te permite colgar boca abajo de una barra. Se utilizan en la terapia de inversión para aplicar tracción a la espalda con el objetivo de descomprimir las vértebras de la columna vertebral. Mientras que las botas de inversión eran populares en la década de 1980, los defensores de la terapia de inversión han reemplazado a las botas con mesas de inversión, dispositivos que inclinan su cuerpo en un ángulo sin necesidad de que cuelgue completamente boca abajo. Sin embargo, la terapia de inversión no solo no ofrece alivio a largo plazo del dolor de espalda, sino que también presenta peligros para su salud bajo ciertas condiciones, advierte el Dr. Randy Shelerud, de la Clínica Mayo..

Comprobación de la presión arterial de alguien (Imagen: Piotr Adamowicz / iStock / Getty Images)

Problemas de presión arterial

Colgar boca abajo con el uso de botas de inversión durante más de dos o tres minutos eleva su presión arterial a niveles posiblemente peligrosos. Un estudio realizado en 1983 por el Dr. Ronald Klatz en el "British Journal of Sports Medicine" determinó que la terapia de inversión incrementó la presión arterial sistólica y diastólica significativamente más de lo que se esperaría durante el ejercicio intenso. Sus sujetos eran jóvenes y sanos, y permanecieron invertidos durante tres minutos antes de la medición de la presión arterial. Debido a que la terapia de inversión típica puede continuar durante 20 minutos seguidos por personas mayores y menos sanas, la elevación de la presión arterial puede resultar peligrosa para estas poblaciones. Por este motivo, Klatz recomienda que las personas con hipertensión, antecedentes familiares de accidente cerebrovascular y mayores de 55 años o que tomen anticoagulantes eviten la terapia de inversión..

Problemas oculares

Además de elevar la presión arterial, la terapia de inversión aumenta la presión intraocular o la presión dentro de su ojo. En el volumen de marzo de 1985 del "Diario de la Asociación Médica Americana", el Dr. T. Friberg informa que la terapia de inversión más que duplicó la presión intraocular en comparación con los sujetos del estudio que permanecen sentados en una posición vertical. Bajo las condiciones de la terapia de inversión, la presión ocular aumentó a niveles asociados con glaucoma, y ​​los sujetos del estudio también experimentaron lagrimeo ocular, congestión ocular y sangrado en la región subconjuntiva. Friberg sugiere que las personas con glaucoma, degeneración macular, hipertensión ocular o cualquier otro trastorno de la vasculatura ocular se abstengan de la terapia de inversión, ya sea utilizando botas de inversión o una tabla de inversión..

Otros problemas

Una variedad de otros problemas de salud están contraindicados para el uso de la terapia de inversión, afirma la editora médica senior Susan Spinasanta de SpineUniverse. Cualquier condición que sea sensible a la presión, como fractura ósea, osteoporosis, desprendimiento de retina, hernia, infección ocular o infección de oído, puede empeorar con el uso de botas de inversión o una tabla de inversión. Además, la terapia de inversión disminuye el ritmo cardíaco ya que aumenta la presión arterial y puede ocasionar problemas de salud adicionales para las personas con problemas cardiovasculares. Finalmente, Spinasanta aconseja a las embarazadas y obesas a abstenerse de la terapia de inversión..