¿Cuáles son las causas de los espasmos de la pierna?
Los espasmos en las piernas, también conocidos como calambres musculares, son contracciones musculares involuntarias que no se liberan, afirma la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Los calambres afectan los músculos esqueléticos, pero generalmente se presentan en los músculos isquiotibiales, los cuádriceps y las áreas de la pantorrilla. Los calambres en las piernas pueden variar de leve a moderado dolor y durar desde unos pocos segundos hasta 10 minutos o más. Los calambres generalmente se resuelven sin intervención médica. Sin embargo, los calambres prolongados pueden requerir intervención médica para determinar la causa de los espasmos en las piernas.
Compresión Nerviosa
La compresión de los nervios después de que dejan la médula espinal puede causar espasmos en las piernas. La compresión del nervio espinal puede crear afecciones que afectan la columna vertebral, como la osteoartritis, los tumores de la columna vertebral y las hernias, según MayoClinic.com. Estas condiciones suelen afectar los nervios que pasan por las piernas, lo que puede desencadenar espasmos en las piernas. Los espasmos en las piernas generalmente empeoran cuando se sienta durante largos períodos de tiempo o cuando realiza actividades físicas intensas. Las personas que experimentan espasmos frecuentes en las piernas pueden necesitar consultar a un médico para obtener asesoramiento sobre afecciones de la columna vertebral que pueden desencadenar espasmos en las piernas.
Desequilibrio electrolítico
La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos explica que los espasmos en las piernas pueden ser causados por un desequilibrio electrolítico. Los electrolitos son sustancias químicas en la sangre que regulan las funciones importantes del cuerpo. Cuando una persona suda durante el ejercicio, los niveles de potasio, calcio y magnesio se agotan. Ciertos medicamentos también pueden afectar el equilibrio químico de estos nutrientes, que pueden crear espasmos en las piernas. Para prevenir los espasmos en las piernas, un paciente debe comer comidas balanceadas para suministrar adecuadamente los niveles de nutrientes y prevenir los espasmos en las piernas. Es posible que los pacientes que toman medicamentos deban controlar sus niveles en sangre para asegurarse de que los electrolitos estén equilibrados.
Mal acondicionamiento
Los músculos mal acondicionados pueden contribuir a los espasmos de las piernas, informa la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Aunque los investigadores no entienden la causa exacta de los espasmos en las piernas, creen que los músculos debilitados y débiles son más propensos a causar espasmos musculares. Los músculos son haces de fibra que se relajan y se contraen para mover las articulaciones y los huesos del sistema esquelético. La señal para relajarse o contraerse es transferida por las células nerviosas que se comunican con las células dentro de los músculos. Los músculos mal acondicionados carecen de comunicación muscular y nerviosa, lo que puede alterar las funciones normales de los reflejos nerviosos, lo que puede provocar espasmos en las piernas. Las personas que experimentan espasmos frecuentes en las piernas deben participar en la actividad física regular para reducir la probabilidad de espasmos en las piernas y fortalecer los músculos dentro de la región de la pierna.
