¿Cuál es el rango normal de movimiento en el hombro?
La articulación del hombro es una articulación esférica poco profunda entre el húmero, el hueso de la parte superior del brazo, y la fosa glenoidea de la escápula, el omóplato. Una articulación única, el hombro tiene solo una unión ósea al resto del esqueleto en la clavícula (clavícula), donde se adhiere a la escápula. Esta anatomía única permite un amplio rango de movimiento para la articulación del hombro.
Un joven está girando y estirando los hombros. (Imagen: shakzu / iStock / Getty Images)Secuestro
Abducción es un término que se refiere a una parte del cuerpo que se aleja lateralmente del cuerpo. En el caso del hombro, esto se refiere al brazo que se desplaza hacia afuera desde el costado del cuerpo, en un movimiento de aleteo. El rango de movimiento se mide con la palma hacia el lado del cuerpo y el brazo en posición recta. Se mide desde neutral (el brazo cuelga suelto del lado del cuerpo) hasta el punto más alto en el que se puede levantar el brazo. El rango normal es de 150 grados.
Flexión
La flexión también se conoce como flexión hacia adelante. En el caso del hombro, la flexión hacia delante es el movimiento del hombro cuando se levanta el brazo delante del cuerpo, como para apuntar a algo frente a usted. El rango de movimiento se mide con la palma hacia el lado del cuerpo y el brazo recto. Se mide desde el punto neutro hasta el punto más alto que el brazo puede levantarse sobre la cabeza. El rango normal de movimiento es de 180 grados.
Extensión
La extensión es un movimiento del hombro que implica mover el brazo detrás del cuerpo, como por ejemplo, meterse en un bolsillo trasero. El rango de movimiento se mide con la palma hacia el lado del cuerpo y el brazo recto. Se mide desde el punto neutro hasta el punto más alto en que se puede levantar el brazo detrás de la espalda. El rango normal de movimiento es entre 45 y 60 grados.
Rotación lateral
La rotación lateral a menudo se denomina rotación externa. Es un movimiento que se realiza con el codo doblado a 90 grados y al mover el antebrazo hacia afuera del cuerpo, como cuando se abre la puerta de un gabinete. El rango de movimiento se mide con el codo doblado a 90 grados y desde neutral (con el codo contra el cuerpo y el antebrazo en frente del cuerpo) hasta el punto más ancho en que el antebrazo puede alejarse del cuerpo. El rango normal de movimiento es de 90 grados.
Rotación medial
La rotación medial se refiere a menudo como rotación interna. Es un movimiento que se realiza con el codo doblado a 90 grados y balanceando el antebrazo hacia afuera desde el cuerpo, como cuando se cierra una puerta abierta del gabinete. El rango de movimiento se mide con el codo doblado a 90 grados y desde el punto muerto (con el codo contra el cuerpo y el antebrazo en la parte frontal del cuerpo) hasta el punto más ancho que el antebrazo puede moverse hacia el cuerpo. El rango normal de movimiento es de 70 a 90 grados. La rotación interna también se puede medir utilizando la prueba de rayado de Apley.
