¿Qué medicamentos de venta libre reducen el colesterol?
Los medicamentos recetados no son su única opción para el tratamiento del colesterol alto. Se ha demostrado que varios medicamentos y suplementos de venta libre ayudan a reducir sus niveles de lipoproteínas o LDL de baja densidad. LDL también se conoce como colesterol malo. Muchas estatinas recetadas que reducen el colesterol malo tienen efectos secundarios potenciales. Si sus niveles de colesterol no son peligrosamente altos, o no puede tomar estatinas debido a los efectos secundarios, un medicamento de venta libre puede ser adecuado para usted. Hable con su médico antes de probar cualquier medicamento de venta libre para reducir su colesterol.
Alfalfa
La alfalfa ha sido durante mucho tiempo un remedio a base de hierbas para una variedad de condiciones. Las hojas, brotes y semillas de la hierba se usan comúnmente para ayudar a tratar las afecciones de los riñones y la próstata. Las semillas también han demostrado ser un eficaz combatiente contra el colesterol alto. Los Institutos Nacionales de la Salud informan sobre un estudio que observó una disminución del 30 por ciento en los niveles de colesterol malo en 15 pacientes que recibieron 40 g de semillas de alfalfa calentadas tres veces al día durante las comidas durante ocho semanas. De lo contrario, sus dietas no cambiaron y los pacientes no tomaron ningún otro tipo de medicamentos para el colesterol..
Semilla de lino
La linaza es quizás más comúnmente usada para ayudar a aliviar el estreñimiento y mejorar la digestión, pero este suplemento de hierbas naturales también se recomienda para ayudar a reducir los niveles de colesterol malo. La linaza contiene ácidos grasos omega-3 y fibra, y generalmente está disponible en forma total o molida. La mayoría de las tiendas de alimentos naturales y algunas farmacias tienen ambas formas de linaza. La linaza se puede incorporar en cereales, sándwiches, yogur y productos horneados. No hay una cantidad diaria recomendada para la linaza, pero 1 cucharada. de semillas de lino molidas le proporciona alrededor de un día de omega-3.
Arroz de levadura roja
El arroz de levadura roja, como medicina herbal, puede ayudar a reducir su nivel de colesterol malo. En forma de suplemento, el arroz de levadura roja promueve una solución sin dolor para el colesterol alto, a diferencia de las estatinas, que a menudo causan dolor muscular en los usuarios. En un estudio de la Universidad de Pensilvania, 62 pacientes tomaron una estatina recetada, y la mitad de los pacientes tomaron el suplemento de arroz de levadura roja además de la estatina. El grupo que tomó el suplemento redujo su colesterol malo en un 27 por ciento en 12 semanas, en comparación con solo una caída del 6 por ciento en el grupo que solo tomó la estatina. El arroz de levadura roja es una opción ideal para reducir el colesterol si no puede o decide no tomar un medicamento recetado.
Niacina
Si bien la mayoría de los medicamentos están diseñados para reducir su colesterol malo, aumentar su lipoproteína de alta densidad o HDL, también conocida como colesterol bueno, puede ayudar a controlar su nivel de colesterol total. La niacina es una vitamina B necesaria para convertir los carbohidratos en energía y es un ingrediente común en los suplementos multivitamínicos. Puede elevar su nivel de HDL hasta en un 35 por ciento, lo que, a su vez, ayuda a limpiar el torrente sanguíneo de colesterol LDL. La niacina se puede tomar sola o con otros medicamentos para reducir el colesterol, pero hable con su médico antes de que la niacina forme parte de su rutina de suplementos..
