3 maneras de tratar el dolor de rodilla con la terapia de masaje
A medida que las personas envejecen, sus rodillas a menudo son víctimas de tensiones, esguinces y dolor resultante. Como uno de los principales portadores de peso del cuerpo, sus rodillas a menudo son las más afectadas por la actividad y usted lo siente, especialmente a medida que envejece. Alrededor del 30 por ciento de los adultos mayores de 65 años informaron sobre dolor o rigidez en la rodilla en los últimos 30 días, según el American Pain Institute. Según la experta en masaje ortopédico Whitney Lowe, directora del Instituto de Investigación e Investigación en Masaje Ortopédico en Sisters, Oregon, existen muchas causas diferentes de dolor de rodilla, algunas relacionadas con los músculos, otras relacionadas con las articulaciones. Si experimenta dolor en la rodilla durante más de una semana, consulte a su médico para obtener un diagnóstico. Dependiendo de ese diagnóstico, la terapia de masaje podría ser un medio beneficioso para tratar su dolor. Sin embargo, si el diagnóstico es artritis, los beneficios del masaje serán limitados, según Lowe.
Una pierna de mujer durante un masaje. (Imagen: AndreyPopov / iStock / Getty Images)"La artritis implica cambios degenerativos en las superficies de las articulaciones, y esas superficies son inaccesibles al tratamiento de masaje", dijo. "Con otras afecciones, como los trastornos de seguimiento patelar y la tendinosis patelar, el masaje es un enfoque muy valioso porque ayuda a reducir el estrés en los tejidos blandos que están dañados por el uso excesivo". Para encontrar un terapeuta de masaje capacitado en masaje sueco básico, que incluya movimientos largos y suaves y amasar, use el servicio de localización del sitio web de Profesionales de Masaje y Masaje Asociados o la Asociación Americana de Terapia de Masajes.
Un terapeuta está trabajando con la rodilla de un paciente. (Imagen: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)A medida que las personas envejecen, sus rodillas a menudo son víctimas de tensiones, esguinces y dolor resultante. Como uno de los principales portadores de peso del cuerpo, sus rodillas a menudo son las más afectadas por la actividad y usted lo siente, especialmente a medida que envejece. Alrededor del 30 por ciento de los adultos mayores de 65 años informaron sobre dolor o rigidez en la rodilla en los últimos 30 días, según el American Pain Institute. Según la experta en masaje ortopédico Whitney Lowe, directora del Instituto de Investigación e Investigación en Masaje Ortopédico en Sisters, Oregon, existen muchas causas diferentes de dolor de rodilla, algunas relacionadas con los músculos, otras relacionadas con las articulaciones. Si experimenta dolor en la rodilla durante más de una semana, consulte a su médico para obtener un diagnóstico. Dependiendo de ese diagnóstico, la terapia de masaje podría ser un medio beneficioso para tratar su dolor. Sin embargo, si el diagnóstico es artritis, los beneficios del masaje serán limitados, según Lowe.
"La artritis implica cambios degenerativos en las superficies de las articulaciones, y esas superficies son inaccesibles al tratamiento de masaje", dijo. "Con otras afecciones, como los trastornos de seguimiento patelar y la tendinosis patelar, el masaje es un enfoque muy valioso porque ayuda a reducir el estrés en los tejidos blandos que están dañados por el uso excesivo". Para encontrar un terapeuta de masaje capacitado en masaje sueco básico, que incluya movimientos largos y suaves y amasar, use el servicio de localización del sitio web de Profesionales de Masaje y Masaje Asociados o la Asociación Americana de Terapia de Masajes.
