Piel y acné
La Academia Americana de Dermatología señala que el acné, también conocido como acné vulgar, es la condición de la piel más común en los Estados Unidos. La AAD estima que entre 40 y 50 millones de personas al año experimentan acné, y la mayoría de los afectados por el problema de la piel son adolescentes y adultos jóvenes. Aunque los expertos no entienden completamente la causa del acné, la investigación ha revelado algunos desencadenantes principales, uno de los cuales es un desequilibrio de pH.
Muchos adolescentes experimentarán acné en sus vidas. (Imagen: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Fundamentos de pH
El nivel de pH de la piel, o el poder del hidrógeno, es el equilibrio de ácido y alcalino, con un rango de 1 a 14. Una medición inferior a 7 se considera ácida, mientras que las lecturas superiores a 7 indican alcalina. El cuerpo funciona de manera óptima a un nivel neutral, sin embargo, la piel normal es ligeramente más ácida de 4 a 6.5. Este entorno se conoce como el "manto ácido" y una función es ayudar a las células de la piel a crecer y funcionar. La obtención de un pH saludable para la piel es "similar a la reproducción de células en un tubo de ensayo", dice la Dra. Michelle Copeland, autora de "The Beautiful Skin Workout". Ella señala que si las condiciones de pH no son las adecuadas, las células de la piel no lo harán. multiplicar. Otra función principal del pH es matar las bacterias antes de que entren en el cuerpo, según el Instituto Nacional de Cuidado de la Piel.
Acné y bacterias
La presencia de bacterias es un factor importante en el desarrollo del acné. Cuando la piel tiene demasiado aceite, poros obstruidos e inflamación, las bacterias se vuelven desenfrenadas, especialmente cuando el nivel de pH es demasiado alcalino. El Dr. Copeland dice que el acné y las infecciones de la piel pueden ocurrir cuando las bacterias ingresan a través de fisuras microscópicas en la piel..
Investigación
Según la investigación, comer una dieta equilibrada puede ayudar al nivel de pH de su piel. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)Lo que pones en tu piel y lo que pones en tu cuerpo puede afectar el nivel de pH de la piel. Si bien la investigación no ha demostrado que los alimentos grasos o grasosos hagan que la piel se desprenda, un estudio realizado en 2003 por Esther Boelsma, del Departamento de Fisiología Nutricional de los Países Bajos, informó que "los cambios en el estado nutricional de referencia pueden afectar el estado de la piel". específicamente la ingesta de grasa monoinsaturada, que elevó los niveles de pH de los participantes en un 6 por ciento. Además, el estudio, que apareció en "The American Journal of Clinical Nutrition", sugirió que el suero tópico que contiene vitamina A redujo los niveles de pH en un 3 por ciento..
Obtención del equilibrio adecuado
Algunos productos para el cuidado de la piel pueden elevar su nivel de pH, haciendo que la piel sea vulnerable a las bacterias. (Imagen: Vingeran / iStock / Getty Images)La limpieza consistente con un producto de pH equilibrado dos veces al día es uno de los componentes más importantes de la salud de la piel. Es igualmente imperativo exfoliar las células muertas de la piel para promover el crecimiento de nuevas células, así como para tonificar la piel con un producto que tenga un nivel de pH en algún lugar dentro del rango de 4 a 6.5.
Consideraciones
El uso de productos para el cuidado de la piel que no tengan un pH balanceado adecuadamente provocará cambios en el entorno de la piel que podrían tardar hasta 14 horas en volver a la normalidad. Otro sospechoso principal en el desarrollo de acné e infección relacionados con el pH es el uso de exfoliantes o herramientas abrasivas para exfoliar la piel. El Dr. Copeland recomienda usar solo sus manos con un limpiador no abrasivo para lavar la piel.
