Tratamiento de venta libre para el TDAH con L-tirosina
Los tratamientos tradicionales para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, o TDAH, tienden a centrarse en medicamentos recetados o modificaciones de comportamiento. Pero hay padres de niños con TDAH o incluso adultos con TDAH que buscan formas más naturales de modificar algunos de los síntomas del trastorno. El aminoácido tirosina, también conocido como L-tirosina, se ha sugerido como útil para tratar los síntomas del TDAH. Obtenga la aprobación de su médico antes de usar un producto de venta libre como L-tirosina para cualquier propósito.
Una niña con su madre hablando con un médico mientras sostiene una cápsula de medicina. (Imagen: shironosov / iStock / Getty Images)Tirosina
La tirosina, también conocida como L-tirosina, es un aminoácido que se crea a partir de la fenilalanina, otro aminoácido en el cuerpo. La tirosina es esencial para la creación de neurotransmisores críticos, como la dopamina, la epinefrina y la norepinefrina, que ayudan a controlar el estado de ánimo y la comunicación entre las células. Otra función de la tirosina es ayudar con el funcionamiento de las glándulas tiroides, suprarrenales y pituitarias, que ayudan a controlar las hormonas. La tirosina también ayuda en la producción de melanina..
Uso de tirosina
La tirosina ocurre naturalmente en alimentos como los aguacates, bananas, cacahuetes, leche, queso, pollo, pescado y habas. Como suplemento dietético, las tabletas o cápsulas de tirosina de venta libre se pueden comprar en una tienda de alimentos saludables o suplementos. Una dosis recomendada para un adulto sería de 500 mg a 1,000 mg por día. Esta cantidad debe tomarse tres veces al día, antes de cada comida. El tiempo recomendado para tomar la píldora o cápsula es media hora antes de una comida..
Investigación sobre la tirosina
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la investigación sobre los efectos de la tirosina es limitada. Si bien se ha sugerido que la tirosina puede ser beneficiosa para las personas con fenilcetonuria, para mejorar el rendimiento y la memoria de las personas bajo estrés y para hacer que las personas con privación del sueño estén más alertas, los datos de la investigación son limitados. El Langone Medical Center de la Universidad de Nueva York sugiere que los suplementos de tirosina pueden ser útiles para las personas que están privadas de sueño y que experimentan estrés y las que tienen un jet lag. Puede mejorar el rendimiento deportivo y ayudar a los deprimidos. Sin embargo, hay una investigación limitada para apoyar estas afirmaciones, así como.
TDAH
Las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad pueden experimentar tres subconjuntos diferentes de síntomas; Síntomas principalmente desatentos, principalmente síntomas hiperactivos / impulsivos, o una combinación de ambos. Los síntomas de falta de atención incluyen ser olvidadizo, distraerse fácilmente, dificultad para concentrarse, no escuchar y dificultad para seguir instrucciones. Los síntomas hiperactivos e impulsivos incluyen dificultad para permanecer sentado, inquieto, hablar constantemente, interrumpir a los demás y dificultad para esperar turnos. El diagnóstico suele ocurrir antes de que los niños ingresen a la escuela. Se desconoce la causa exacta del trastorno, pero se sospechan genes, factores ambientales y diferencias en el funcionamiento del cerebro..
TDAH y L-tirosina
El Langone Medical Center de la Universidad de Nueva York informa que la tirosina puede mejorar los síntomas del TDAH durante las primeras semanas, pero luego los efectos disminuyen. Sugieren que la combinación de tirosina con otros aminoácidos como el GABA, la fenilaina y la glutamina puede ser más beneficiosa, pero no hay pruebas que lo respalden. Un estudio más antiguo publicado en el "Journal of Clinical Psychiatry" dijo que el efecto de la tirosina en neurotransmisores como la norepinefrina y la dopamina, que se cree que son deficientes en el TDAH, podría ayudar a minimizar los síntomas. Sin embargo, los investigadores no encontraron mejoras significativas en sus pacientes. Otro estudio encontró que la tirosina mejoró los síntomas del TDAH después de dos semanas, pero que a las seis semanas, los beneficios habían desaparecido. Estos hallazgos sugieren que no hay evidencia concreta de la utilidad a largo plazo de la tirosina para el TDAH; Sin embargo, existe una clara necesidad de investigación actualizada..
