Efectos secundarios de la lactosa monohidrato
La lactosa monohidrato es una de las dos formas de azúcar natural que se encuentra en la leche, otros productos lácteos y como aditivo alimentario. En la mayoría de las personas, la lactosa monohidrato no causa efectos secundarios. Sin embargo, si usted es intolerante a la lactosa, encontrará que consumir lactosa monohidrato puede causar algunas reacciones adversas o experiencias menos placenteras. MayoClinic.com señala que muchas personas que son intolerantes a la lactosa no se dan cuenta, por lo que controlar los posibles efectos secundarios puede ser útil.
Hinchazón
Un efecto secundario de la lactosa monohidrato que comenzará a notar 30 minutos a dos horas después de consumirlo es la hinchazón. Medline Plus señala que la lactosa monohidrato puede causar hinchazón abdominal, que puede estar acompañada de otros síntomas o ser un signo independiente de intolerancia a la lactosa. La hinchazón puede reducirse eliminando los productos lácteos o alimentos cuyas etiquetas indican que contienen lactosa monohidrato de su dieta. Tomar suplementos de enzima lactasa también puede ayudar al ayudar a su cuerpo a procesar la lactosa monohidrato de manera más efectiva para evitar efectos secundarios..
Gas
El gas es otro efecto secundario de la lactosa monohidrato. American Family Physician señala que la mayoría de las personas que son sensibles a la lactosa monohidrato pueden consumir hasta 12 oz. de leche diariamente, pero esto puede causar más problemas con personas altamente sensibles. MayoClinic.com informa que en la mayoría de los casos de intolerancia o sensibilidad a la lactosa, el nivel de gas experimentado como efecto secundario es leve. Sin embargo, en casos raros, puede llegar a ser grave, y MayoClinic.com recomienda que consulte a un médico para controlar los efectos secundarios que continúan molestándolo incluso después de adaptar su dieta para evitar los alimentos que contienen lactosa..
Heces sueltas o diarrea
Un efecto secundario a menudo mal atribuido de la lactosa monohidrato es la deposición de heces o diarrea, señala American Family Physician. Los problemas digestivos de este tipo a menudo se relacionan como causados por otros alimentos o por una funcionalidad deficiente del sistema digestivo cuando puede ser realmente el monohidrato de lactosa el que causa el problema debido a la intolerancia a la lactosa..
American Family Physician recomienda realizar pruebas con su médico para confirmar que realmente es intolerante a la lactosa con la prueba de aliento de hidrógeno o una prueba de tolerancia a la lactosa. De esta manera, podrá abordar adecuadamente su problema digestivo. Si el problema es la lactosa monohidrato, los cambios en su dieta o los suplementos de enzima lactasa pueden ser útiles.
