Efectos emocionales de fumar
Con cada bocanada de un cigarrillo llega una oleada de placer, pero esta euforia es de corta duración. Una vez que la nicotina sigue su curso, su cuerpo anhela su rápido retorno. Tu instante de alegría se convierte en irritabilidad, ansiedad y adicción de largo alcance. La evidencia científica sugiere que unos pocos minutos de placer con la nicotina, cuando se complacen de manera constante, pueden provocar estrés y sentimientos de aislamiento debido a la dependencia de la droga de su cuerpo.
Un paquete abierto de cigarrillos. (Imagen: Dražen Lovrić / iStock / Getty Images)Euforia
Cuando inhala, administra una dosis concentrada de nicotina en el torrente sanguíneo, que ingresa rápidamente a su cerebro, según un informe de 2012 del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas. Su cerebro responde enviando una señal a sus glándulas suprarrenales para liberar adrenalina, elevando su presión arterial, respiración y ritmo cardíaco. La nicotina también activa vías en tu cerebro que controlan los sentimientos de placer. Aumenta el nivel del neurotransmisor dopamina en los circuitos de recompensa de su cerebro para producir una sensación de euforia. Esto se consigue de inmediato y se refuerza con cada bocanada..
Irritabilidad, depresión
Cuando tu cuerpo expulsa la nicotina, pierdes este sentimiento de euforia. El resultado es una dependencia bioquímica y emocional de la droga, según un informe de 2012 del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas. Tan euforia como eran sus emociones cuando dio una calada, sus emociones giran hacia otro lado cuando se elimina la droga. Los fumadores que se encuentran bajo la abstinencia de nicotina se vuelven irritables, deprimidos y ansiosos. Tienen problemas para dormir, es probable que quieran comer para compensar la pérdida de placer y comiencen a desear su próximo cigarrillo. Estas emociones alcanzan su punto máximo durante los primeros días en que un fumador crónico deja de fumar, pero puede durar meses.
Estrés
Los fumadores son más sensibles al estrés emocional que los no fumadores, según una encuesta de Gallup realizada en 2013 a 83,000 adultos. El índice de salud emocional de la encuesta preguntó a los participantes sobre sus emociones el día anterior, si pasaron la mayor parte del día felices, molestos o enojados. El estudio encontró que los fumadores tenían un índice de salud emocional promedio de 72, mientras que el índice promedio de los no fumadores era de 81. La encuesta mostró que el 50 por ciento de los fumadores experimentaron estrés significativo el día anterior en comparación con el 37 por ciento de los no fumadores. El cuarenta por ciento de los fumadores estaban preocupados el día anterior en comparación con el 28 por ciento de los no fumadores.
Aislamiento
Según la encuesta de Gallup de 2013, solo el 87 por ciento de los fumadores sentían que fueron tratados con respeto el día anterior, en comparación con el 93 por ciento de los no fumadores. Según la encuesta, los fumadores se sienten aislados, aislados de los demás y menos capaces de divertirse. El 78 por ciento de los fumadores experimentó placer el día anterior, y el 77 por ciento sonrió o se rió en comparación con el 86 y el 83 por ciento de los no fumadores, según la encuesta. La mitad de todos los pacientes bipolares y dos tercios de los esquizofrénicos fuman, según un informe de 2014 en el "Diario de la Junta Americana de Medicina Familiar", lo que sugiere que fumar es un hábito común entre aquellos que están emocionalmente aislados debido a una enfermedad mental.
