Cómo deshacerse de las espinillas durante su ciclo menstrual

El ciclo menstrual de una mujer es un acontecimiento normal y saludable que ocurre cada mes. Tener su período significa que el cuerpo de una mujer funciona correctamente y que no está embarazada. El ciclo menstrual también implica varios efectos secundarios, como depresión, fatiga y acné. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos declara que las fluctuaciones hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual desencadenan los granos para muchas mujeres. El cuidado adecuado de la piel antes, durante y después del ciclo menstrual puede ayudar a eliminar los granos..

Paso 1

Lávese la piel todas las mañanas y todas las noches con un limpiador suave. El Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que si se lava la cara más de dos veces al día o usa un producto de restregado áspero, puede empeorar el acné. El Centro Médico de la Universidad de Maryland también recomienda usar solo productos faciales y maquillaje que no contengan aceite y que no sean comedogénicos, lo que significa que estos productos no obstruirán los poros..

Paso 2

Hable con su médico acerca de la posibilidad de tomar píldoras anticonceptivas. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a reducir el acné, especialmente para las mujeres que tienden a tener acné principalmente alrededor de sus ciclos menstruales. Las píldoras anticonceptivas reducen la cantidad de aceite en las glándulas de la piel y disminuyen la hormona andrógena, que causa los granos. Hay efectos secundarios asociados con las píldoras anticonceptivas, por lo que su médico puede ayudarlo a determinar si son adecuados para usted..

Paso 3

Use medicamentos tópicos para prevenir y tratar el acné. Dos medicamentos de uso común son los retinoides y el peróxido de benzoilo. El Centro Médico de la Universidad de Maryland explica que los retinoides como la crema Retin-A pueden ayudar al destapar los poros para que el acné no se forme. Los lavados y cremas para la cara con peróxido de benzoilo pueden ayudar a secar la piel para que el acné se forme con menos frecuencia y se cure más rápido.

Etapa 4

Tome suplementos nutricionales regularmente para ayudar a prevenir el acné durante su período. El Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que el mineral zinc puede reducir el acné, mientras que el aminoácido L-carnitina puede mejorar los efectos secundarios que a veces ocurren con los medicamentos para el acné con retinoides. Estos suplementos, cuando se toman en las dosis recomendadas por su médico, pueden mejorar la apariencia general de su piel, especialmente durante su ciclo menstrual.