Señales de advertencia de problemas de manejo de la ira
Ya sea que cause conflictos interpersonales, problemas matrimoniales y familiares, arrebatos en el trabajo o actividades criminales y encarcelamientos, la ira es una emoción muy poderosa que puede salirse de control. Ser capaz de identificar los signos de advertencia de problemas de manejo de la ira en otra persona puede ayudarlo a determinar cuánto le gustaría invertir en una relación con esta persona. Ver estos signos en ti mismo es el primer paso para aprender a controlar tu enojo..
Primer plano de un hombre frustrado (Imagen: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)Ira desproporcionada
Un signo de problemas de manejo de la ira es cuando las personas reaccionan ante ciertas circunstancias con mucha más ira que la mayoría de las personas en situaciones similares. Por ejemplo, una persona que lanza un berrinche salvaje después de no poder encontrar su cereal favorito en la tienda puede sufrir problemas de manejo de la ira. La ira desproporcionada es más que el mal humor ocasional o la soltura.
Ira intensa relacionada con la memoria
Enojarse mucho por los sucesos e incidentes pasados o las personas de muy lejos en su pasado puede ser un signo de dificultades en el manejo de la ira. El hecho de que los eventos del pasado de alguien puedan seguir teniendo un fuerte control sobre él demuestra que a la persona le está resultando extremadamente difícil dejar de lado su ira, lo que puede significar que la persona tiene problemas más profundos de manejo de la ira..
Ira Sin Causa
Si a menudo se siente enojado sin tener una razón particular para sentirse así, puede ser un signo de problemas de manejo de la ira. La ira saludable, después de todo, es una respuesta natural a una situación molesta o irritante que ocurre en su vida..
Interacciones vigiladas
Si observa que las personas a menudo son cautelosas y vigiladas cuando interactúan con usted, esto podría ser una señal de advertencia de problemas de manejo de la ira. Otras personas podrían estar tratando de no enojarte haciendo todos los esfuerzos posibles para no provocarte o confrontarte. Tener personas que intentan evitar o interrumpir el contacto contigo puede ser otra señal de que tienes problemas de manejo de la ira y que la gente se sienta intimidada por ti.
Ser confrontado por otros
Si otras personas realmente le han dicho que tiene problemas para manejar bien su enojo, es una señal de advertencia muy clara de que tiene dificultades para manejar el enojo y que debería recibir ayuda. En particular, si varias personas le brindan estos mismos comentarios, es una buena idea buscar la ayuda de un terapeuta o psicólogo para obtener ayuda con el manejo de la ira..
