Señales de una falta de confianza en sí mismo
La falta de confianza en sí mismo puede ser emocional, física y psicológicamente debilitante. Ocasionalmente, casi todos experimentarán un breve lapso de confianza, que se relaciona con la autoestima y la autoimagen, pero otros se enfrentan a ella a diario. Una autoimagen negativa crea miedo, según Solveyourproblem.com. El Instituto de Autoestima afirma que aquellos que carecen de confianza en sí mismos esperan un fracaso, lo que puede llevar a los extremos de un rendimiento excesivo o insuficiente..
Una mujer parece insegura de sí misma. (Imagen: Jon Feingersh / Imágenes de mezcla / Imágenes de Getty)Necesito Explicar
La necesidad de explicar las acciones es uno de los signos de una falta de confianza en sí mismo. Los errores les ocurren a todos, pero aquellos que tienen problemas de confianza en sí mismos pueden sentir que tienen que dar razones, según M. Farouk Radwan en el blog Counseling Mom. Las personas que carecen de confianza en sí mismas también pueden sentir la necesidad de explicar las decisiones, incluso si tienen éxito..
Culpando a otros
Cuando las personas se quejan crónicamente y culpan a los demás, pueden sufrir una falta de confianza en sí mismos. Esto le quita la responsabilidad a la persona que hace la queja y la pone sobre quienes se quejan. El reclamante con baja autoestima se convierte en la víctima..
Excusas inmediatas
Cuando se le critica, la persona que carece de confianza en sí misma puede inmediatamente poner excusas. La gente más segura escuchará las críticas y luego decidirá si es constructivo o no, según Radwan. La necesidad de poner excusas muestra el deseo de la persona de evitar que las personas piensen que no vale nada, de acuerdo con el Programa de confianza en sí mismo sólido.
Defensividad
Cuando una persona tiene un lenguaje corporal defensivo, como cruzar los brazos o las piernas, puede estar mostrando una falta de confianza en sí mismo al excluir a otros. El gesto de cierre muestra ansiedad y malestar en el medio ambiente..
Necesidad de aceptación
Las personas que carecen de confianza en sí mismas a menudo necesitan la aprobación de otros para sentirse validadas, según Selfesteemawareness.com. Si otros aceptan a la persona que carece de confianza, entonces ella debe estar bien. No obtener esa aprobación o recibir críticas es frustrante y hace que el nivel de confianza en sí mismo sea aún más bajo. Para cambiar esto, la persona que sufre de problemas de confianza debe darse cuenta de que no todos aprobarán sus acciones o estarán satisfechos con sus decisiones..
Incapaz de disfrutar el éxito
La autoestima de algunas personas es tan baja que se conducen a sí mismos hacia el logro excesivo y luego no logran ver que su capacidad fue lo que trajo el éxito. Según el Instituto de Autoestima, pueden considerarse afortunados en lugar de competentes. Carecen de confianza en su propio juicio y esperan desaprobación..
Miedo al cambio
La falta de confianza en sí mismo también puede motivar a las personas a permanecer en situaciones insatisfactorias. Es posible que permanezcan en una mala relación o trabajo que no sea el adecuado para ellos debido al temor al cambio. La falta de confianza para tomar buenas decisiones para el cambio los mantiene en entornos negativos.
Negatividad
Cuando alguien sufre de baja autoestima, puede volverse pesimista y crítico de todas las situaciones. Él saca sus sentimientos negativos hacia la familia, los amigos y los compañeros de trabajo, y carece de la capacidad de ser optimista..
Miedo al futuro
Muchos pacientes de baja confianza en sí mismos se preocupan por el futuro y lo que podría suceder, de acuerdo con Solveyourproblem.com. Carecen de la capacidad de disfrutar el presente porque están muy preocupados por las cosas malas que podrían suceder..
Vergüenza y necesidad de perfección
Las personas que carecen de confianza en sí mismas pueden esperar perfección y sentir vergüenza cuando no lo logran. Sienten que complacerán a los demás si son perfectos. La vergüenza los impulsa a mirar, actuar o hablar de cierta manera para lograr la perfección..
