Cómo animar a los niños en los deportes

Los deportes pueden ser más que una manera de pasar el tiempo después de la escuela y los fines de semana. Según el sitio web Kids Health de Nemours, el ejercicio regular puede ayudar a los niños a fortalecer los huesos y los músculos, a dormir bien y a reducir el riesgo de obesidad y problemas de salud como la diabetes tipo 2. Participar en deportes también puede aumentar la autoestima y mejorar las habilidades sociales. Aliente el interés de su hijo en los deportes para ayudar a garantizar que la experiencia sea positiva..

Paso 1

Ayude a su hijo a elegir un deporte que se adapte a su edad, gustos y capacidad física. Según Kids Health de Nemours, obligar a su hijo a participar en un deporte que le interese más que a él puede llevarlo a la resistencia o al aburrimiento. Seleccione un deporte que también sea asequible y conveniente, para que su hijo no tenga que renunciar a él si supera su presupuesto o tiempo disponible.

Paso 2

Compre el equipo y los materiales necesarios para garantizar que su hijo pueda participar en el deporte de manera exitosa y segura. De acuerdo con el Children's Hospital de Pittsburgh, el equipo debe estar en condiciones de funcionar y ajustarse correctamente para evitar posibles lesiones..

Paso 3

Muestre su apoyo como voluntario para llevar a su hijo a lecciones, prácticas y juegos deportivos. De acuerdo con la Extensión de la Universidad de Illinois, es importante ayudar a su hijo a aprender las reglas y habilidades básicas del deporte y comprender que está emocionado de verla competir. Pregúntele a su hijo qué tan involucrado quiere que usted esté; no quieres que se avergüence si te conviertes en entrenador, padre de equipo o refuerzo, por ejemplo.

Etapa 4

Enseñe a su hijo sobre el buen espíritu deportivo y los aspectos positivos de la experiencia. De acuerdo con la extensión IFAS de la Universidad de Florida, si su hijo está jugando un deporte de equipo, debe alentarlo a que se centre en el lado positivo de la competencia, como el deseo de trabajar duro, alcanzar el máximo potencial y desarrollar la camaradería con sus compañeros..

Paso 5

Apoye a su hijo cuando no gane un juego o no tenga éxito en un deporte. De acuerdo con la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin, debe dejar que su hijo exprese sus sentimientos de decepción o fracaso, y contrarrestar los sentimientos negativos señalando sus logros a lo largo de la competencia. Recuérdele que incluso los atletas profesionales tienen malos días..

Propina

Evite que sus hijos se sientan abrumados con los deportes o la competencia. Equilibra el atletismo con los pasatiempos escolares y no deportivos. Permita que su hijo abandone el deporte si se siente estresado, teme las prácticas y los juegos, o dice que solo participa para hacerle feliz.

Advertencia

Evite sentirse demasiado celoso al apoyar los esfuerzos atléticos de su hijo. Sea un buen ejemplo de conducta al reaccionar ante las derrotas y triunfos de un niño con gracia, mostrando respeto por los entrenadores y árbitros y siendo cortés con los competidores y sus padres..