Razones para un estómago gaseoso al amamantar
Las personas sanas pasan el gas hasta 23 veces al día, según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Las madres que amamantan que realizan cambios en la dieta o que usan suplementos para aumentar su suministro de leche a veces sufren de un estómago gaseoso como resultado de sus esfuerzos. La mayoría de las veces, la flatulencia y el estómago gaseoso no son signos de un problema médico grave y se resuelven con pequeños cambios en la dieta..
Mujer lactancia bebé. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)Suplementos
El uso de ciertos tipos de suplementos para aumentar el suministro de leche, también conocidos como galactagogos, puede hacer que experimente un estómago gaseoso. La alholva tomada en té, cápsula o tintura puede hacer que experimente más flatulencia de lo que es típico para usted. La alholva se toma comúnmente junto con otros galactagogos como el cardo bendito para aumentar los efectos en la producción de leche, en comparación con tomar cualquiera de los suplementos solo. Según el sitio web de Kellymom, estos galactagogos también se usan como ayudas digestivas para acelerar la digestión; Sus efectos en el sistema digestivo pueden conducir a un aumento de la flatulencia. Consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético y pregunte sobre los efectos que los suplementos podrían tener sobre la lactancia materna..
Fibra
En sus esfuerzos por comer una dieta saludable durante la lactancia, el aumento de la ingesta de fibra puede llevar a un estómago gaseoso. Muchos alimentos saludables, incluyendo frutas como peras, ciruelas y ciruelas; vegetales como el brócoli y la coliflor; legumbres y los granos enteros, como la avena y la cebada, pueden hacer que se acumule gas en su estómago como efecto secundario de la forma en que su sistema digestivo procesa toda esa fibra. También puede notar que su bebé pasa gases después de amamantarlo después de comer esos alimentos. Aumentar lentamente su consumo de fibra y beber mucha agua puede ayudar a disminuir algunos de los efectos secundarios desagradables de la transición a una dieta más saludable.
Aire tragado
Chupar caramelos duros o masticar chicle durante una sesión de lactancia puede llevar a cantidades excesivas de aire ingerido, que puede pasar a su sistema digestivo, lo que lleva a un estómago gaseoso. Además, el consumo de bebidas carbonatadas mientras amamanta puede aumentar el aire en su tracto digestivo, algunas de las cuales pasan en forma de flatulencia. Comer o beber su comida rápidamente, como a veces tienen que hacerlo las madres ocupadas que amamantan cuando cuidan a sus bebés, también pueden causar gases debido al aire extra tragado.
Problemas digestivos
Ciertos trastornos del sistema digestivo causan dolor por gases y excesiva flatulencia, informa MayoClinic.com. Estas afecciones incluyen el síndrome del intestino irritable, la enfermedad celíaca y la intolerancia a la lactosa. Su médico podría sugerir cambios en la dieta para eliminar los alimentos que activan o empeoran su gas intestinal, aunque su médico debe tener en cuenta sus necesidades nutricionales al momento de recomendar cambios significativos en la dieta..
