Ejercicios para el cuello del bebé
Los bebés nacen con músculos del cuello naturalmente débiles, por lo que es importante asegurarse de apoyar el cuello de su bebé en todo momento. A medida que su bebé crezca y se desarrolle, los músculos del cuello se volverán más fuertes, pero puede completar los ejercicios de cuello con su bebé para ayudar a acelerar el proceso. Asegurarse de que su bebé tenga músculos del cuello fuertes puede prevenir la tortícolis, una condición en la que el cuello se gira hacia un lado. Practica ejercicios de cuello con tu bebé para ayudar a su desarrollo..
Los ejercicios de cuello estiran y fortalecen los músculos débiles del cuello. (Imagen: FamVeld / iStock / Getty Images)Tiempo boca abajo
Los pediatras recomiendan el tiempo boca abajo como una forma de ayudar a su bebé a fortalecer los músculos débiles de su cuello. El Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio señala que al colocar a su bebé boca abajo por unos momentos al día, usted promueve un cuello más fuerte cuando trata de levantar la cabeza del suelo. Coloque una manta en el suelo y bájese con su bebé para que no se aburra ni se asuste cuando la pone boca abajo..
Estiramiento del cuello
Estirar manualmente el cuello de su bebé mientras lo sostiene puede ayudar a fortalecer los músculos del cuello. Naturalmente, los bebés tienden a preferir mirar hacia un lado, de modo que puede voltear suavemente la cabeza de su bebé para que su barbilla toque su hombro, de acuerdo con el "Boletín informativo sobre la reducción del riesgo en el cuidado infantil del sueño seguro para bebés y niños pequeños". Asegúrese de girar suavemente la cabeza y nunca obligue a su bebé a girar la cabeza; podría resultar en lesiones.
Fútbol Hold
El "agarre de fútbol" es una forma popular de amamantar, pero también puede ayudar a su bebé a fortalecer los músculos de su cuello cuando lo usa de otras maneras. Cuando lleve a su bebé alrededor de la casa, coloque su cuerpo debajo del brazo, con la mano firmemente apoyada en el vientre y el pecho. Ella debe estar mirando hacia abajo, por lo que tiene que usar los músculos de su cuello para mirar alrededor de la habitación, por lo tanto, fortalecerlos mientras la llevas..
Juego de juguete
Unos cuantos juguetes ruidosos y de colores brillantes pueden captar la atención de su bebé, haciéndolos ideales para los ejercicios del cuello. Coloque a su bebé en una manta en el suelo y luego mueva el juguete frente a él. Incluso si es un recién nacido muy joven, mirará hacia el sonido y mirará el juguete. Mientras sacude el juguete, cambie al otro lado de su bebé para que tenga que girar la cabeza para volver a encontrar el sonido. Parents Connect señala que puede cambiar los juguetes si su bebé parece aburrido para mantenerlo ocupado, interesado y estirando los músculos del cuello.
