Síntomas de músculo anudado en la hoja del hombro
El área de su hombro consiste en muchos músculos involucrados en la estabilización de la cintura escapular. Los espasmos musculares en el área de su hombro son dolorosos y pueden referir el dolor a otras partes de su cuerpo, como su cuello, brazos, cabeza y manos. Los músculos anudados aplican presión a los nervios subyacentes, causando la derivación del dolor.
El masaje puede ayudar a aliviar los nudos musculares en el omóplato. (Imagen: dimid_86 / iStock / GettyImages)El músculo supraespinoso
El músculo supraespinoso cubre el omóplato. El músculo supraespinoso se encuentra en la parte superior del omóplato y se conecta con el tendón en la parte superior del brazo, explica SportsInjuryClinic.net. Este músculo es importante para levantar el brazo hacia arriba y hacia los lados y para hacer movimientos de lanzamiento. Los nudos musculares en este músculo pueden causar dolor en el cuello y el hombro. Además, los espasmos supraespinatos pueden causar dolor y rigidez cuando intenta levantar o lanzar.
Músculo subescapular apretado
El subescapular es uno de los músculos responsables de la mayoría de los dolores de hombro, según el Instituto para la Salud Integral. Se encuentra debajo del omóplato, con su origen en la fosa subescapular y su inserción en el tubérculo inferior del húmero. El músculo subescapular es responsable de la rotación medial de su brazo y la estabilización de la articulación glenohumeral.
Los síntomas de un espasmo subescapular son dolor entre los omóplatos que se irradia hacia los brazos. Además, un espasmo en este músculo puede causar dolores de cabeza, entumecimiento y hormigueo en las extremidades superiores y tensión en el cuello. El dolor y la rigidez pueden estar presentes al rotar medialmente su brazo en el lado afectado.
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Anatomía del músculo romboidal
Su músculo romboide es responsable de muchas actividades de la parte superior del cuerpo. Según The Hospitalist, una publicación de la Sociedad de Medicina Hospitalaria, el origen del romboide se encuentra en su última vértebra cervical y la primera par de vértebras torácicas, y la inserción está en el borde interno de la escápula..
Un espasmo romboidal puede ser causado por el uso excesivo de su brazo y hombro, principalmente durante actividades en la parte superior, como servir una pelota de tenis o poner objetos en un estante alto. También puede deberse a un uso excesivo de la computadora o mesas de espera y sostener una bandeja sobre su cabeza.
Los síntomas del espasmo romboidal incluyen disminución de la amplitud de movimiento de sus hombros y brazos, un bulto sensible entre los omóplatos y dolor referido en su cuello y brazos, que se intensifica cuando se palpa el bulto. Además, puede haber rigidez en la parte superior de la espalda, el cuello y los hombros..
Remedios caseros para los nudos musculares
Según la Clínica Mayo, los nudos musculares, o calambres, generalmente se pueden tratar con remedios caseros. Estirar un músculo apretado o frotar suavemente un nudo muscular puede ayudarlo a relajarse. La aplicación de calor en el área, ya sea con una almohadilla térmica o una ducha caliente, aumentará el flujo de sangre y ayudará a que el músculo se relaje. Como una opción diferente, se puede aplicar hielo para ayudar a adormecer el dolor..
Los nudos musculares en el omóplato también pueden ser causados por debilidad en otros músculos del hombro. Además, la forma en que realiza sus actividades diarias puede contribuir a sus espasmos musculares. Consulte a un fisioterapeuta para un programa de ejercicios individualizado si tiene un nudo en el omóplato.
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