Problemas de tiroides y ejercicio

Las condiciones de salud, como la enfermedad de la tiroides, pueden hacer que el ejercicio sea difícil o incluso imposible. La enfermedad tiroidea se manifiesta como una glándula tiroides poco activa o hipotiroidismo. La enfermedad también puede causar una disfunción de la glándula o hipertiroidismo. Debido a que la glándula tiroides es responsable de producir hormonas que regulan el metabolismo, tanto el hipertiroidismo como el hipertiroidismo pueden afectar su capacidad para participar en la actividad física. Sin embargo, si uno de sus objetivos de salud es el ejercicio regular, comprender la enfermedad de la tiroides y sus síntomas puede ayudarlo a alcanzar ese objetivo..

Hipotiroidismo

Las condiciones o eventos que causan la destrucción de las células de la tiroides pueden provocar un funcionamiento deficiente de la glándula. Una de las causas del hipotiroidismo es una enfermedad llamada tiroiditis de Hashimoto, una afección que resulta de un ataque de la glándula tiroides por parte del propio sistema inmunológico de su cuerpo. Además, algunas mujeres desarrollan hipotiroidismo después del embarazo. Una de las principales causas del hipotiroidismo es, irónicamente, el tratamiento agresivo (medicación, radiación, cirugía) de una glándula tiroides hiperactiva. Independientemente de la causa, su riesgo de desarrollar hipotiroidismo aumenta con la edad y, en general, es mayor si es mujer. Una glándula tiroidea dañada produce una producción reducida de hormonas importantes que regulan muchos de los procesos de su cuerpo, lo que resulta en una disminución de leve a profunda en su funcionamiento regular.

Efecto del hipotiroidismo sobre el ejercicio

Es posible que no experimente ningún síntoma de hipotiroidismo hasta que la enfermedad progrese. De hecho, sentirse cada vez más fatigado, especialmente durante la actividad física, puede ser uno de los primeros signos de la afección que inicialmente ignora. Además de la fatiga y la lentitud, otros síntomas del trastorno que pueden afectar su capacidad para hacer ejercicio incluyen debilidad general y aumento de peso involuntario, a pesar de una dieta y ejercicio normales. También puede experimentar depresión, cuyo resultado puede disminuir su motivación para participar en el ejercicio y otras actividades normales.

Hipertiroidismo

Una tiroides hiperactiva produce demasiadas hormonas responsables de los procesos metabólicos de su cuerpo. Esto resulta en una aceleración mensurable de estos procesos. Una de las causas del hipertiroidismo es un trastorno autoinmune, llamado enfermedad de Graves, que causa una sobreestimulación de la glándula tiroides y una sobreproducción de hormonas. Otras causas potenciales de hipertiroidismo incluyen inflamación, nódulos tiroideos y tumores de la glándula. Cualquiera sea la causa subyacente, el hipertiroidismo es más común en mujeres y en aquellos con antecedentes familiares de la enfermedad.

Efecto del hipertiroidismo sobre el ejercicio

Una manifestación potencialmente peligrosa de hipertiroidismo que puede dificultar el ejercicio es una frecuencia cardíaca rápida o taquicardia, incluso en reposo. La actividad física que eleva una frecuencia cardíaca que ya es demasiado alta, sobrecarga al corazón y puede conducir a una disminución de la tolerancia al ejercicio. Otro síntoma de una glándula tiroides hiperactiva es la pérdida de peso involuntaria, que también puede causar debilidad, fatiga y una disminución general de su capacidad de ejercicio. También puede experimentar una profunda intolerancia al calor exacerbado por el ejercicio. Puede notar que suda mucho más de lo normal, tanto en reposo como durante el ejercicio. El hipertiroidismo también puede causar trastornos del sueño, como el insomnio. La falta de sueño puede aumentar la fatiga y la debilidad, lo que compromete su capacidad para hacer ejercicio..