¿Cuáles son los beneficios de los deportes competitivos para los jóvenes?
Cualquier padre sabe que los niños pequeños están llenos de energía, ansiosos por correr, saltar y jugar. Transferir esa energía natural a deportes competitivos puede ayudar a mantener a los niños activos y saludables a medida que crecen, y aumentan otras distracciones que pueden llevar a un estilo de vida más sedentario. Los deportes competitivos, como fútbol, atletismo, baloncesto y natación también pueden ayudar a los niños a aprender lecciones importantes sobre el trabajo en equipo y el juego limpio..
Los deportes competitivos ayudan a los niños a mantenerse activos y saludables. (Imagen: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Aprendiendo a competir
Practicar deportes puede ayudar a los niños a entender cómo funciona la competencia en un ambiente amigable. (Imagen: Seiya Kawamoto / Photodisc / Getty Images)Participar en deportes enseña a niños y adolescentes a competir en el mundo real. A medida que crecen, se enfrentarán a la competencia en la escuela, en la fuerza laboral y en otras áreas de la vida. Pero estas competiciones no tienen que ser negativas o poco saludables. Practicar deportes puede ayudar a los niños a entender cómo funciona la competencia en un ambiente amigable, y que si usted hace todo lo posible, tendrá una mejor oportunidad de tener éxito..
Entender el valor del ejercicio
Participar en deportes juveniles competitivos quema calorías y ayuda a prevenir la obesidad. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Millones de niños y adolescentes estadounidenses tienen sobrepeso. Esta epidemia de obesidad ha hecho que la aparición temprana de problemas de salud como la diabetes sea más común. Participar en deportes juveniles competitivos quema calorías y ayuda a prevenir la obesidad. Además, muchos niños que practican deportes se sienten motivados a comer alimentos más saludables, como frutas y verduras.
Mejorar la autoestima
La autoestima mejorada es otro beneficio de los deportes juveniles competitivos. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)La autoestima mejorada es otro beneficio de los deportes juveniles competitivos. Cuando un niño gana un juego con su equipo, se siente realizado y reconocido. Incluso cuando no gana, puede aprender una valiosa lección: que no se puede ganar todo el tiempo. Perder con su equipo también puede aumentar la autoestima, ya que aprende a mantener la cabeza alta y se siente orgulloso de hacer lo mejor posible..
Disminuyendo el comportamiento arriesgado
Según el Consejo del Presidente sobre Condición Física y Deportes, los deportes juveniles pueden ayudar a disuadir el comportamiento negativo, como unirse a una pandilla, porque los deportes competitivos proporcionan una salida para la expresión, la amistad y la agresión controlada. Los adolescentes que tienen influencias positivas y amigos sienten menos necesidad de participar en conductas de riesgo.
