¿Cuáles son las causas del dolor en el hombro al levantar o estirar el brazo hacia arriba?
El inicio del dolor en el hombro puede estar relacionado con una lesión o con el uso excesivo que se produce con actividades repetitivas, como las que puede realizar en deportes, ejercicios y trabajo manual o tareas domésticas. La lesión o el uso excesivo de la articulación del hombro pueden dañar los ligamentos, los tendones y los músculos del hombro. Las posibles causas de dolor de hombro al usar la articulación del hombro en un movimiento de estiramiento elevado o elevado son muchas.
Dolor de hombro
El dolor de hombro puede comenzar en las articulaciones o los tendones, los ligamentos y los músculos y generalmente empeora con el movimiento del brazo o el hombro. El manguito rotador, que está compuesto por cuatro tendones, permite una variedad de movimientos en la articulación del hombro. Las lesiones o el uso excesivo pueden provocar desgarros, inflamación, cambios óseos o hinchazón alrededor de los tendones, lo que causa dolor al mover el brazo hacia delante, detrás de la espalda o por encima de la cabeza. El dolor crónico en el hombro se debe a lesiones. Las condiciones a largo plazo del hombro generalmente se desarrollan con el tiempo con episodios recurrentes de dolor y malestar.
Causas
Las afecciones que pueden causar dolor en el hombro al alcanzar por encima de la cabeza o levantar objetos pesados incluyen artritis, síndrome del hombro congelado, fracturas de huesos del hombro y hombro dislocado. La bursitis causa dolor en el hombro cuando el tejido subacromial, que es el saco de líquido que amortigua los tendones, se daña y se inflama. Según MedlinePlus, la causa más común de este tipo de dolor es la tendinitis del manguito rotador, que se produce cuando los tendones dañados se inflaman, se inflaman y se comprimen entre los huesos. La tendinitis del manguito rotador se debe al desgaste normal relacionado con la edad, las lesiones y el uso repetitivo de la articulación del hombro.
Los síntomas
El dolor por la lesión del manguito de los rotadores generalmente ocurre en la parte frontal del hombro o fuera del hombro. El dolor empeora cuando levanta algo sobre su cabeza o cuando levanta el brazo. El dolor puede impedirle usar el brazo y la afección a menudo causa dolor durante el sueño. Los síntomas de la bursitis incluyen dolor, rigidez, dolor al mover o presionar la articulación e hinchazón y enrojecimiento alrededor de la articulación.
Tratamiento casero
El dolor de hombro se puede tratar de manera efectiva con hielo, reposo y ejercicios para mejorar el rango de movimiento y fortalecer los músculos y tendones. MedlinePlus recomienda usar un ciclo de engelamiento que incluye 15 minutos de encendido y 15 minutos de descanso. Realice la formación de hielo de tres a cuatro veces al día durante unos tres días. Después de unos días de descanso para el hombro y una disminución del dolor y la hinchazón, puede reanudar lentamente su actividad normal. Los ejercicios y estiramientos pueden ayudar a prevenir el síndrome del hombro congelado.
Consejos y advertencias
Su dolor de hombro requiere atención médica si tiene un dolor articular incapacitante que dura más de dos semanas, hinchazón excesiva, color rojo o azul en la piel cerca de la lesión, erupción cutánea, fiebre o dolores muy agudos. Prevenga el dolor en el hombro estirando y fortaleciendo sus tendones y músculos y utilizando técnicas adecuadas durante la práctica de deportes y ejercicios.
