Gusto divertido en la boca y pérdida de peso.

Cuando comenzó su viaje de pérdida de peso, no tenía idea de que uno de los posibles efectos secundarios de perder peso podría ser un sabor inusual en su boca comúnmente descrito como un sabor metálico, generalmente acompañado de halitosis o mal aliento. En particular, si su estrategia de pérdida de peso incluye una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas, es probable que experimente este efecto indeseable..

El sabor inusual en su boca puede ser debido a la cetosis. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Pérdida de peso a través de la cetosis

Cuando usted está en una dieta baja en carbohidratos / alta en proteínas, el objetivo es crear una condición llamada cetosis, que es la descomposición de la grasa en cetonas. Una vez que las cetonas penetran en la orina y la saliva, pueden causar un sabor metálico y mal aliento. El proceso de cetosis tiende a ser de naturaleza diurética y, por lo tanto, crea un mayor riesgo de deshidratación. La deshidratación reduce la producción de saliva, lo que puede llevar a un aumento en el crecimiento bacteriano responsable del mal aliento.

Los alimentos que comes

Si no está siguiendo una dieta restringida en carbohidratos, entonces otra causa del sabor inusual en su boca y la halitosis puede ser su comida en general. Cuando mastica su comida, la descomposición de estas partículas de comida se puede atascar entre los dientes y crear bolsas de crecimiento bacteriano, causando un sabor y olor desagradables. Otros alimentos, como los que contienen ajo y cebollas, se digieren y se absorben en el torrente sanguíneo, se llevan a los pulmones y se expulsan a través de la respiración. Sin embargo, si no está siguiendo una dieta para perder peso y desarrolla un sabor inusual en su boca y mal aliento, es posible que deba consultar a su médico para asegurarse de que sus síntomas no se deben a un problema de salud más grave..

Boca seca

Otra causa de mal aliento y un sabor desagradable persistente en su boca es una condición llamada xerostomía, que es la boca seca. La saliva ayuda a mantener la boca limpia de partículas de alimentos que producen bacterias. La boca seca se produce cuando disminuye la producción de saliva. Ciertos medicamentos, como los supresores del apetito prescritos, pueden causar sequedad en la boca. Su dentista puede recetarle un sustituto de saliva artificial para remediar este problema..

Refresca tu aliento

Si bien hay algunos beneficios de pérdida de peso a corto plazo de una dieta baja en carbohidratos / alta en proteínas, una dieta bien balanceada que incluya frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables puede ayudarlo a alcanzar un peso saludable mientras elimina Higiene bucal desagradable efectos secundarios. Otros métodos que pueden ser útiles para controlar el sabor inusual en la boca y la halitosis inducida por la cetona son beber mucha agua y masticar perejil fresco o menta..