Instrucciones de la escala de grasa corporal de Taylor

Taylor hace una variedad de escalas de peso corporal, incluido un modelo que analiza el porcentaje de grasa corporal. Funciona mediante el uso de una tecnología llamada análisis de impedancia bioeléctrica para estimar la cantidad de grasa que lleva, en lugar de la masa magra. Tenga en cuenta que todas las básculas domésticas tienen un ligero margen de error, por lo que es crucial que solo use la báscula para una estimación general. Si necesita mediciones exactas de la grasa corporal, visite a un médico deportivo u otro médico clínico..

El análisis regular ayuda a seguir el progreso. (Imagen: Brilt / iStock / Getty Images)

Cómo funciona la escala de grasa corporal de Taylor

Comprender cómo funciona su báscula le dará una mejor idea de cómo operarla. La medición de la grasa corporal en relación con la masa magra es una buena forma de evaluar su salud y nutrición, ya que el exceso de grasa aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes. Cuando te paras en la báscula, dos electrodos colocados debajo de cada pie transmiten una corriente eléctrica inofensiva de bajo nivel a través de tu cuerpo. La señal pasa a través de la masa magra rápidamente, mientras que la grasa disminuye la corriente hacia abajo, lo que le permite estimar qué parte de su cuerpo es gordo y qué parte es la masa magra..

Potencia tu escala de grasa corporal de Taylor

Las escalas de grasa corporal de Taylor generalmente vienen con baterías incluidas. Si este es el caso, dé la vuelta a la báscula y retire el plástico que sobresale del compartimiento de la batería. El resbalón está en su lugar para evitar que las baterías se agoten mientras está en el almacén y durante el envío. Si no ve un resbalón de plástico, es posible que su modelo no tenga baterías incluidas, por lo que es necesario comprarlas por separado..

Por defecto, la báscula está configurada para medir su peso y grasa en libras. Si prefiere usar una medición diferente, mueva el interruptor en la parte inferior de la escala a la medición preferida.

Calibrar su escala de Taylor

Antes de que pueda usar su báscula, debe calibrarla para garantizar la precisión. Encuentra una superficie plana donde te peses regularmente. El baño es a menudo un buen lugar para esto. Una vez que la báscula está en su lugar y encendida, presione ligeramente sobre la plataforma, haciendo que aparezca un patrón de cero en la pantalla momentáneamente. Una vez que la pantalla se apaga automáticamente, su escala está lista para medir.

Es mejor dejar la balanza en el mismo lugar. Si debe mover la báscula, por ejemplo, de un piso de madera dura a una alfombra, recalibre la precisión. Después de reemplazar las baterías, también recalibrar la escala.

Ingrese sus datos personales

Para analizar su grasa corporal con precisión, debe ingresar su altura, edad y género. Encienda la báscula e ingrese su información en una de las ranuras: P0 a P3. Las otras tres posiciones pueden ser utilizadas por otros individuos. Use las flechas hacia arriba y hacia abajo para cambiar a la altura, la edad y el género correspondientes. Para cada parámetro, presione "Establecer" una vez que haya ingresado la información apropiada. A su vez, la información se guardará y no será necesario volver a ingresarla..

Calculando su grasa corporal

Quítese los zapatos y los calcetines antes de comenzar. El fabricante recomienda limpiarse los pies con un paño húmedo, dejándolos ligeramente húmedos antes de subirse a la báscula, ya que esto proporciona la lectura más precisa.

Encienda la alimentación y presione la flecha hacia arriba o hacia abajo para navegar a su número de memoria personal. Una vez que la escala muestre "0.0", coloque cada pie encima de los electrodos, quedándose lo más quieto posible. Después de unos segundos, la pantalla mostrará su peso durante dos segundos. Permanecer en la escala; la parte superior mostrará "---" mientras calcula otras mediciones. Después de unos segundos, mostrará el porcentaje de grasa corporal y agua. Las mediciones se repetirán cinco veces por comodidad, lo que le dará tiempo para escribirlas..

Información adicional

La báscula también funciona como una báscula regular que mide solo el peso. Para esto, simplemente encienda la báscula y párese en ella, esperando unos segundos para que aparezca su peso. Esta función no requiere tus datos personales..

Su grasa corporal estimada puede fluctuar con la hora del día, la cantidad de agua que bebe o lo que come antes de la medición. Para obtener los mejores resultados, pésese constantemente a la misma hora del día en el mismo lugar. Por ejemplo, revise la balanza al despertar cada mañana antes de comer o beber algo..