Una sensación de malestar que solo se puede aliviar comiendo

En muchos casos, cuando te sientes enfermo, tampoco tienes ganas de comer. Sin embargo, ciertos síntomas pueden mejorar cuando comes algo. Las náuseas, los mareos y otras sensaciones de malestar podrían mejorar si come algo. En caso de duda, coma unas galletas de soda o algo ligero, como una pequeña taza de sopa, y vea si se siente mejor. No empieces con una comida grande y pesada..

Baja azúcar en la sangre

El bajo nivel de azúcar en la sangre puede causar hambre y antojos, pero también puede causar temblores, sudoración, náuseas, palpitaciones y piel pegajosa. El bajo nivel de azúcar en la sangre puede deberse a una afección médica como la insuficiencia renal o la diabetes mellitus, pero también puede deberse a una dieta de choque o simplemente saltarse las comidas. Una vez que coma, su nivel de azúcar en la sangre debe volver y los síntomas y la sensación de enfermedad se disiparán..

Presión arterial baja

Los síntomas de la presión arterial baja se pueden confundir fácilmente con los síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre u otros problemas de salud. Las personas con presión arterial baja pueden experimentar visión borrosa, mareos o desmayos, náuseas, fatiga, respiración rápida y piel húmeda. Una de las mejores maneras de corregir la presión arterial baja es comer comidas pequeñas y regulares durante todo el día y asegurarse de no saltearse las comidas o pasar muchas horas sin comer algo. La cafeína también aumenta la presión arterial, por lo que es posible que los síntomas desaparezcan si toma una taza de café o come chocolate..

Enfermedad de la mañana

Según la Asociación Americana de Embarazo, aproximadamente la mitad de todas las mujeres embarazadas experimentan náuseas matutinas. Para algunos, este podría ser uno de los primeros síntomas del embarazo. Las náuseas matutinas a menudo son solo náuseas, aunque algunas mujeres también pueden experimentar vómitos. La mejor manera de lidiar con las náuseas matutinas es comer. Las galletas de soda, la sandía y las papas fritas saladas pueden ayudar a aliviar la sensación de malestar..

Estrés

Las personas que comen por problemas emocionales pueden sentir una necesidad física de comer. Cuando se sienten estresados, deprimidos o molestos, sus cuerpos y mentes pueden pedir comida. Aunque la sensación de malestar es más mental que física, es probable que se sientan mejor después de comer alimentos reconfortantes. Estos pueden ser dulces o alimentos salados, pero es probable que tengan un alto contenido de calorías y grasas..