Actividades para mejorar el cerebro derecho
El cerebro humano está físicamente separado en dos hemisferios cerebrales. Estos hemisferios colaboran en el funcionamiento cognitivo. Por ejemplo, el lado izquierdo del cerebro controla el habla mientras que el lado derecho interpreta el lenguaje..
Normalmente, las personas utilizan ambos lados de sus cerebros. Sin embargo, un hemisferio dominante es evidente en algunos comportamientos. Si tienes una inclinación matemática, tu cerebro izquierdo es dominante. Si tienes el cerebro derecho, eres un visionario creativo y de "imagen grande".
Puedes fortalecer el hemisferio más débil de tu cerebro con ejercicio.
Funciones del cerebro derecho e izquierdo
Los artistas y músicos tienden a utilizar el cerebro derecho más que los no creativos. Según Eric Chudler, Ph.D., neurocientífico e investigador de la Universidad de Washington en Seattle, las funciones dominantes del cerebro derecho son el reconocimiento facial, las imágenes visuales, las habilidades espaciales y la música. Las habilidades analíticas emanan del hemisferio cerebral izquierdo..
Constructores de cerebro derecho
El cerebro derecho es la raíz de las emociones, la intuición y la visualización. Puedes animar a tu cerebro a explorar su lado creativo a través de actividades que estimulan estos procesos..
Dado que el hemisferio izquierdo del cerebro es el lado lógico y secuencial, una forma de construir el lado derecho del cerebro es realizar tareas "de forma ilógica". Es decir, rompa el patrón regular al que se ha acostumbrado. Varíe su rutina vistiéndose con los ojos cerrados, conduciendo al trabajo a través de una ruta diferente o moviendo el mouse al "otro" lado del teclado de su computadora.
Mejorar la creatividad
El hemisferio racional del cerebro izquierdo puede impedir que el hemisferio del cerebro derecho despreocupado explore nuevas ideas. Puede volver a entrenar a su cerebro para que piense más allá de la caja utilizando métodos que mejoran la creatividad..
El dibujo de contorno es un simple ejercicio de artista que desarrolla la capacidad de un individuo para percibir relaciones "espaciales", es decir, cómo los objetos físicos ocupan el espacio visual..
Coloca un objeto en la mesa frente a ti. Sigue los bordes exteriores del objeto con tus ojos. Con una hoja de papel en blanco y un lápiz, dibuje un contorno continuo del elemento sin mirar el papel ni levantar el lápiz. Al hacer esto, note una fuerte tentación de detenerse y examinar el dibujo. Ese es tu cerebro izquierdo tratando de dar sentido a una actividad de cerebro derecho.
Si disfrutas del juego de identificar una melodía con solo unas pocas notas, es porque estás permitiendo que tu lado creativo tome el control. Tocar un instrumento musical "de oído" sin partituras o componer una melodía original son métodos adicionales de mejora del cerebro derecho.
Brain Fitness
Cualquiera que sea su tendencia cognitiva, las deficiencias del cerebro izquierdo o derecho pueden corregirse mediante ejercicios de entrenamiento cerebral. Logre una aptitud cerebral óptima mediante la construcción de un cerebro analítico y creativo equilibrado.
