Aneurisma cerebral y ejercicio
Un aneurisma cerebral se define como "un bulto o globo en un vaso sanguíneo en el cerebro". Los aneurismas a menudo se desarrollan en las arterias en la base del cerebro y generalmente son el resultado de paredes arteriales delgadas y degenerativas, de acuerdo con MayoClinic.com. En algunos casos, los aneurismas cerebrales se rompen y causan sangrado en el cerebro, lo que se conoce como accidente cerebrovascular hemorrágico. Tales rupturas son potencialmente mortales y requieren atención médica inmediata. La mayoría de los aneurismas cerebrales se detectan mientras se analizan otras afecciones médicas. Se recomienda tratamiento para un aneurisma cerebral que no se haya roto..
Los síntomas
Un pequeño aneurisma cerebral no roto no puede producir síntomas, pero un aneurisma más grande puede presionar tejidos y nervios en el cerebro. Esta presión puede causar dolor encima o detrás del ojo, visión doble y entumecimiento o parálisis en un lado de la cara. Una ruptura de aneurisma puede presentarse con dolores de cabeza repentinos e intensos, visión borrosa, convulsiones, rigidez en el cuello, vómitos y sensación de náuseas, sensibilidad a la luz y pérdida de la conciencia. En algunos casos, un aneurisma pierde una pequeña cantidad de sangre. Es muy probable que un aneurisma con fugas empeore y provoque una ruptura severa.
Los riesgos
Algunos factores que contribuyen al debilitamiento de las paredes arteriales son antecedentes familiares de aneurismas cerebrales, hipertensión, lesiones en la cabeza, arteriosclerosis, vejez, abuso de drogas, específicamente cocaína, consumo excesivo de alcohol y niveles bajos de estrógeno después de la menopausia. También existen trastornos congénitos que aumentan el riesgo de desarrollar aneurismas cerebrales como la enfermedad renal poliquística, que aumenta la presión arterial, y Ehlers-Danlos, una condición que debilita los vasos sanguíneos..
Prevención / Solución
Si se detecta un aneurisma no roto, los cambios en el estilo de vida, como una alimentación saludable y el ejercicio, pueden disminuir el riesgo de su ruptura. Comer una dieta saludable y limitar el consumo de cafeína ayudará a disminuir la presión arterial. Otras precauciones incluyen evitar levantar objetos pesados y consumir aspirina.
Beneficios
Llevar un estilo de vida saludable, como dejar de fumar y comprometerse con el ejercicio regular, contribuye a la buena salud y el bienestar. Los beneficios incluyen fortalecer el corazón, lo que resulta en vasos sanguíneos más fuertes y un mayor flujo de sangre en todo el cuerpo. Este aumento de la circulación sanguínea combate la vasoconstricción, que puede ser causada por la arteriosclerosis y la hipertensión, dos factores de riesgo para los aneurismas. El ejercicio también conduce a la angiogénesis, el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos a partir de vasos sanguíneos preexistentes. Esto sirve como tratamiento y precaución de los aneurismas cerebrales. Los medicamentos anticonvulsivos también tratan las convulsiones que resultan de la ruptura de un aneurisma.
Consideraciones
Los aneurismas cerebrales, aunque graves, son prevenibles y, por lo tanto, más tratables. Participar en una dieta saludable y un plan de ejercicios son componentes clave para superar esta condición. No descarte las señales de advertencia y consulte a un médico si presenta alguno de los síntomas. El ejercicio puede considerarse una de las formas más puras de medicina y con al menos 30 minutos por día casi todos los días de la semana, puede estar en su camino hacia una salud óptima.
