Causas de la ansiedad repentina
La ansiedad repentina puede resultar de situaciones cotidianas o problemas recurrentes. En casos graves, puede provocar palpitaciones, dificultad para respirar, dolor de estómago, dolor de pecho, náuseas o mareos. Los desmayos también pueden ocurrir, debido al aumento de la presión arterial y el flujo sanguíneo. Una persona puede sentirse vencida por un sentimiento de terror o miedo. Los síntomas que aparecen repentinamente a menudo se denominan ansiedad o ataques de pánico. Las personas que los experimentan con frecuencia tienen un trastorno de pánico, según el sitio de recursos de ataque de pánico por ansiedad.
Un hombre en un traje de negocios se ve muy preocupado mientras mira por la ventana en un edificio de oficinas. (Imagen: imtmphoto / iStock / Getty Images)Respuesta de lucha o escape
El cuerpo tiene una respuesta natural de lucha o huida heredada de nuestros antepasados, que tuvieron que huir o atacar al ver una bestia mientras cazaban comida. Sentimientos similares se sienten hoy cuando ves algo que te alarma. Según explica la Clínica Mayo, tu frecuencia cardíaca y tu respiración se aceleran mientras te preparas para la situación. Estos sentimientos pueden ocurrir a personas que sufren ataques de pánico en diversas situaciones. Pero la ansiedad repentina también puede resultar de ver a un extraño en una calle oscura y solitaria o algo tan simple como ser llamado inesperadamente a la oficina.
Pruebas
Los estudiantes y adultos que esperan continuar sus carreras pueden verse repentinamente abrumados por la ansiedad repentina en los momentos antes de tomar una prueba importante. Las causas pueden incluir falta de preparación, malos hábitos de estudio, mal manejo del tiempo o abarrotamientos la noche anterior, de acuerdo con la Universidad de Buffalo, Nueva York, Servicios de asesoramiento. Pero incluso las personas que están bien preparadas pueden tener preocupaciones sobre el desempeño pasado en los exámenes, cómo les va a otros estudiantes o qué sucederá si fracasan..
Perdida de trabajo
Las personas que son despedidas o despedidas pueden desarrollar una ansiedad repentina similar a la respuesta de lucha o huida. Se les puede superar con miedo sobre lo que depara el futuro y lo que les sucederá a ellos y a sus familias. Su ansiedad puede ser tan fuerte que puede dañar su salud física, se informó en la edición de mayo de 2009 de "Demografía". Incluso las personas que volvieron a trabajar después de perder un empleo tenían un mayor riesgo de desarrollar afecciones de salud, según Kate Strully, socióloga de la Universidad Estatal de Nueva York en Albany.
Situaciones pasadas
La ansiedad repentina puede ocurrirle a las personas que han tenido malas experiencias previas en ciertas situaciones. Las personas con trastornos de pánico, por ejemplo, pueden tener ataques de pánico si necesitan subir a un elevador, porque han desarrollado un temor a partir de una experiencia pasada, según el sitio de recursos de ataque de pánico por ansiedad. El trastorno de estrés postraumático causa ataques de pánico en personas que recuerdan eventos violentos, perturbadores o abusivos en el pasado.
