Alivio quiropráctico para el dolor de hombro

La atención quiropráctica es comúnmente buscada por personas que buscan alivio del dolor de cuello o espalda. Sin embargo, los quiroprácticos no se limitan solo al cuidado de la columna vertebral. La mayoría de los quiroprácticos están entrenados para ajustar y tratar las extremidades, incluidas las rodillas, las articulaciones más pequeñas, como los dedos de los pies y los hombros. Algunas veces el dolor en el hombro es causado por la irritación de las articulaciones, mientras que otras veces es causado por la irritación de los tejidos. El alivio quiropráctico para el dolor de hombro a menudo se puede lograr a través de la manipulación y otros tratamientos.

El dolor de hombro puede ser ayudado con la manipulación. (Imagen: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Anatomia del hombro

Los músculos del manguito rotador se originan desde la parte posterior cerca del omóplato. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Chiro Community, un sitio web para pacientes y profesionales quiroprácticos, afirma que la articulación del hombro es la articulación más móvil del cuerpo. Está rodeado de nervios, tendones, bolsas y otros tejidos que pueden irritarse y causar dolor. Los tendones ayudan a unir músculo a hueso mientras que los ligamentos unen hueso a hueso. Cuatro tendones componen el manguito rotador: supraespinoso, infraespinoso, subescapular y teres menor. Todos estos se originan en la parte posterior cerca del omóplato y se unen para hacer un brazalete o círculo alrededor de la fosa glenoidea, o tazón poco profundo, del omóplato, también llamado escápula. El manguito y la articulación están reforzados por el cartílago y los ligamentos..

Pruebas e imágenes

Las imágenes son útiles para el dolor que no responde al tratamiento. (Imagen: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Los tendones, músculos o ligamentos alrededor de la articulación pueden estirarse y desgarrarse causando dolor. El dolor más arriba del cuerpo, por ejemplo, en el cuello, también puede referir el dolor en la articulación del hombro, ya que puede provocar puntos en el músculo o un "nudo". El examen de diagnóstico incluirá la determinación del rango de movimiento del cuello y los hombros, así como la prueba del músculo y las sensaciones relacionadas. Las pruebas ortopédicas específicas destinadas a aislar ciertas partes del manguito rotador o del cuello ayudan a determinar los generadores de dolor. Si el dolor y los síntomas no responden al tratamiento inicial, las imágenes como la tomografía computarizada o la resonancia magnética pueden ayudar a identificar el origen del problema..

Ajustes

Incluso con todo el tejido que rodea y sostiene la articulación del hombro, puede desplazarse fuera de la alineación, lo que hace que los músculos y los ligamentos se tensen de manera diferente. Esto conduce a espasmos musculares, inflamación y dolor. Se pueden realizar ajustes suaves en el hombro para distraer la articulación o desplazarla hacia adelante o hacia atrás, según los síntomas. El ajuste del hombro puede implicar el uso de una tabla de velocidad, una pieza de la mesa de caída o una herramienta de martillo de tipo réflex, así como el ajuste manual. Además, tener el cuello y la parte superior de la espalda ajustados también ayudará a aliviar la molestia en el hombro.

Postura

Ajustar la estación de trabajo permitirá una mejor postura. (Imagen: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

El tratamiento del dolor de hombro puede implicar ajustar la ergonomía en el trabajo para permitir una postura correcta a lo largo del día. Physio Adviser, un sitio web de terapia física con sede en Australia, explica que el trabajo o la recreación que involucran largos períodos de sesión pueden llevar a un síndrome postural, en el que los hombros se mueven hacia adelante y hacia el pecho, mientras que la parte superior de la espalda se flexiona. La cabeza sobresale de la barbilla y se centra sobre el pecho. La postura correcta de la parte superior del cuerpo se logra cuando los oídos se alinean sobre los hombros y los hombros están hacia abajo, relajados y hacia atrás. La parte superior y media de la espalda están en línea con la parte inferior de la espalda y las caderas.

Ejercicio

Los ejercicios específicos para los hombros ayudarán a fortalecer el manguito rotador. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Los ejercicios simples para los hombros, como los movimientos del brazo de Codman, ayudan a calentar los tejidos de los hombros antes de hacer ejercicio. El Instituto Nicholas de Medicina Deportiva y Trauma Atlético dice que este ejercicio se realiza inclinándose hacia adelante hasta que el hombro cuelga perpendicular al suelo y balanceando el brazo en pequeños círculos en ambas direcciones. Se recomienda variar el tamaño de los círculos y cambiar de lado después de 30 segundos, con el objetivo de trabajar hasta varios minutos de ejercicio. Otros ejercicios incluirán el uso de Therabands, bandas coloreadas de tubos de goma que proporcionan varias resistencias para fortalecer los músculos rotadores específicos. Con el síndrome postural, es útil fortalecer los rotadores externos romboides y trampas inferiores..