Remedios caseros para el alivio instantáneo del dolor de garganta

Un dolor de garganta puede hacer que se sienta como si hubiera tragado un vaso de tierra, haciendo que comer, hablar y tragar sea doloroso. Las infecciones, el humo o la tensión provocada por los gritos pueden irritar la garganta y causar dolor. Los remedios caseros para el alivio del dolor de garganta tienen como objetivo reducir la hinchazón y la inflamación y cubrir los tejidos sensibles para aliviar el dolor.

Miel y limón agua. (Imagen: Hue / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)

Agua salada

Hacer gárgaras con agua salada tibia encoge el tejido inflamado y alivia el dolor. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda disolver ½ cucharadita de sal en un vaso de agua. El agua debe estar caliente, pero no lo suficientemente caliente como para quemar el tejido ya inflamado. Haga gárgaras con un bocado a la vez, escupiendo el agua cuando está fresco. No trague el agua salada, ya que esto podría alterar su estómago..

Té caliente

Los líquidos calientes pueden calmar la inflamación. El calor también aumenta el flujo de sangre, lo que puede ayudar a aliviar el dolor en los tejidos irritados. Tomar té o sopa caliente también aumenta la ingesta de líquidos, lo que ayuda a mantener el tejido de la garganta húmedo.

Miel

La miel cubre la garganta y alivia "al contacto", según investigadores de la Universidad Estatal de Pennsylvania. En un estudio de 2007, encontraron que la miel era más efectiva que el jarabe para la tos para aliviar la tos de los niños durante la noche, en parte debido a su capacidad para calmarla. La miel también tiene propiedades antimicrobianas naturales que pueden combatir las infecciones. Trague una cucharadita de miel o mézclela con limón y agréguela al té caliente..

Humedad

Si una nariz congestionada le obliga a respirar por la boca, esto puede irritar aún más la garganta, secando el tejido de la garganta. Ejecute un humidificador, especialmente en su habitación mientras duerme, para agregar humedad y aliviar el dolor causado por el tejido seco.

Limón

Beber agua caliente de limón, o agregar limón a la miel o el té son remedios populares para el dolor de garganta, pero la Dra. Andrea Rentea de Chicago, Illinois, recomienda una compresa de limón. Mezcle una cucharadita de jugo de limón con una taza de agua tibia y humedezca una tira de sábana de algodón con esta solución. Envuélvelo alrededor de la garganta y cúbrelo con un pañuelo de lana. Dejar en el lugar durante 30 minutos a una hora..