Cómo limpiar los gérmenes debajo de la encía
Cuando los gérmenes y bacterias de su entorno y los alimentos que consume no se eliminan adecuadamente de la boca, comienzan a solidificarse, formando placa y sarro. Con el tiempo, la acumulación de placa y sarro conduce a la inflamación de las encías, llamada gingivitis. Si no se trata, la gingivitis conduce a la enfermedad periodontal o de las encías. La atención domiciliaria puede ayudar a limpiar justo debajo de la encía; para llegar a lo profundo de la encía, sin embargo, se requiere una visita al dentista.
Un hombre usa enjuague bucal en su baño. (Imagen: Art-Of-Photo / iStock / Getty Images)Cepillando tus dientes
Paso 1
Cepille sus dientes al menos dos veces al día con una pasta de dientes que contenga fluoruro, que reacciona con el esmalte de sus dientes para proteger contra las caries.
Paso 2
Pase al menos dos minutos lavándose los dientes cada vez que se cepille.
Paso 3
Evite frotarse las encías; En lugar de limpiarlos, cepillar las encías demasiado fuerte provoca pequeños cortes o rasguños que conducen a un mayor crecimiento de bacterias.
Etapa 4
Cepille en un ángulo de 45 grados con sus dientes: un movimiento ligeramente hacia arriba si está cepillando sus dientes superiores y un movimiento ligeramente hacia abajo para sus dientes inferiores. Un cepillo de dientes eléctrico, que usa cientos y, en algunos casos, miles de pequeños movimientos por segundo, es aún más efectivo para eliminar los gérmenes de sus dientes y encías. Las cerdas ayudan a alejar los gérmenes de la encía y previenen la formación de placa, que es un grupo de bacterias endurecidas..
Hilo dental
Paso 1
Lávese los dientes al menos una vez al día, antes o después de lavarse los dientes. Flosses vienen en variedades recubiertas y no recubiertas; Las variedades recubiertas están recubiertas con cera, lo que hace que la experiencia con el hilo dental sea más cómoda para las personas con dientes o encías sensibles..
Paso 2
Inserte el hilo dental entre todos los dientes en su boca, así como en los extremos de los molares en la parte posterior de su boca. El hilo dental afloja y elimina la placa que se forma a lo largo y justo debajo de la encía.
Paso 3
Enjuague el hilo si suelta o retira cualquier trozo de comida o placa con el hilo, para evitar la propagación de gérmenes a diferentes dientes..
Etapa 4
Evite aplicar demasiada presión con el hilo dental. El objetivo es limpiar entre los dientes ya lo largo de la encía; demasiada presión hace que sus encías sangren, lo que lleva a la infección.
Enjuague bucal
Paso 1
Compre un enjuague bucal aprobado por la American Dental Association (ADA). Un buen enjuague bucal no necesariamente tiene que picar para funcionar.
Paso 2
Siga las instrucciones en el empaque de su enjuague bucal, ya que la cantidad de enjuague bucal requerida varía según la marca..
Paso 3
Enjuáguese la boca con el lavado al menos una vez al día, después del cepillado y el uso de hilo dental. Use los músculos de su mejilla y lengua para moverlo alrededor de su boca, aflojando y eliminando la placa a lo largo y justo debajo de las encías. Haga esto durante 30 segundos a la vez antes de escupir el enjuague bucal. No se enjuague la boca con agua después, ya que esto disminuye el efecto del enjuague bucal..
Cosas que necesitarás
Cepillo de dientes
Pasta dental
Hilo dental
Enjuague bucal
Propina
Comuníquese con su dentista si tiene encías inflamadas, sangrantes o dolorosas. Este es un signo de infección grave. Necesitará un médico para limpiar muy por debajo de su encía en este momento. Además de las limpiezas de rutina, los dentistas también realizan escamado y cepillado de la raíz para eliminar los gérmenes de debajo de las encías. La cirugía también puede ser necesaria en casos graves para mover realmente las encías para limpiar debajo de ellas.
