Cómo hacer dieta con Synthroid
Synthroid, también conocida como levotiroxina, es una hormona sintética usada para tratar el hipotiroidismo. El hipotiroidismo se produce cuando la tiroides no produce suficiente hormona estimulante de la tiroides o TSH. Esto puede causar aumento de peso y susceptibilidad a las enfermedades a medida que su sistema inmunológico se reprima. Algunas personas pueden creer que las libras se derretirán al iniciar Synthroid, pero eso no es exacto. La dieta y el ejercicio son necesarios para perder peso, no un medicamento de reemplazo hormonal. Hay factores del uso de Synthroid que se deben tener en cuenta cuando se hace una dieta para bajar de peso..
Ensalada de espárragos (Imagen: Eising / Photodisc / Getty Images)Paso 1
Cree un déficit de calorías al determinar primero su tasa metabólica basal, o IMC, para determinar la cantidad de calorías que se necesitan diariamente para mantener su peso actual. Reduzca ese número diario en 500 para determinar las calorías necesarias para perder una libra de grasa por semana, de acuerdo con Nutrition.gov. El objetivo de perder peso con éxito cuando toma Synthroid es quemar más calorías de las que consume a lo largo del día. Synthroid se usa para ayudar a su tiroides a crear las hormonas que su metabolismo necesita para quemar estas calorías durante la actividad física..
Paso 2
Coma una dieta bien balanceada de frutas frescas, verduras, productos lácteos bajos en grasa y proteínas magras. Los bocadillos azucarados y los alimentos procesados deben retirarse de su hogar. Solo almacene sus gabinetes con alimentos saludables para eliminar la tentación. Coma alimentos ricos en fibra con moderación, según el sitio web oficial de Synthroid. Los alimentos ricos en fibra pueden inhibir la absorción de Synthroid en su cuerpo, lo que hace que los efectos sean mínimos. Manténgase alejado de los productos de soya y demasiado calcio ya que tienen el mismo efecto.
Paso 3
Lea las etiquetas antes de comprar vitaminas. De acuerdo con MayoClinic.com, se ha demostrado que las multivitaminas y otros suplementos que contienen hierro, calcio, aluminio y magnesio interactúan con Synthroid, bloqueando la efectividad del medicamento..
Etapa 4
Compre alimentos que sean bajos en grasas saturadas y grasas trans. Los pacientes con hipotiroides pueden experimentar niveles de colesterol más altos de lo normal, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Al reducir las grasas saturadas y trans durante su tratamiento hormonal, puede reducir efectivamente estos riesgos y reducir los niveles de colesterol.
Paso 5
Tome su Synthroid con el estómago vacío. Tomar su medicamento directamente después de comer reducirá su efectividad y puede causar náuseas o malestar estomacal. Desarrolle una rutina para equilibrar su medicación y hábitos alimenticios para asegurarse de que su hipotiroidismo se controle correctamente.
