Cómo arreglar una hernia de hiato
Una hernia de hiato ocurre cuando una sección del estómago se mueve sobre el diafragma hacia la cavidad torácica a través del hiato. El hiato es la pequeña abertura en el diafragma donde el esófago viaja hacia el estómago. El diafragma es la capa de músculo que separa el pecho y las cavidades abdominales. La causa exacta de una hernia de hiato sigue siendo desconocida, pero MedlinePlus enumera la obesidad, el tabaquismo y la edad avanzada como factores de riesgo para la enfermedad. Las hernias hiatales menores no siempre muestran síntomas; Las hernias más grandes muestran síntomas que incluyen dolor en el pecho, ardor de estómago y eructos.
Paso 1
Visite a su médico si continúa teniendo síntomas persistentes de una hernia hiatal. Consulte con un gastroenterólogo si le han diagnosticado una hernia hiatal antes y los síntomas no desaparecerán.
Paso 2
Reduce el reflujo de ácido gástrico, una causa común de malestar cuando hay una hernia hiatal. Tome antiácidos de venta libre para neutralizar el ácido del estómago. No confíe en los antiácidos para curar un esófago inflamado, informa MayoClinic.com. El uso intensivo de antiácidos produce diarrea o estreñimiento.
Paso 3
Solicite una receta de su médico para medicamentos que reducen o bloquean la producción de ácido. Comprenda que los medicamentos no son medicamentos de alivio rápido, pero brindarán alivio a largo plazo. Los medicamentos comunes incluyen cimetidina, famotidina y nizatidina.
Etapa 4
Controle los síntomas de una hernia hiatal comiendo varias comidas pequeñas durante el día en lugar de una comida grande. Disminuye los alimentos grasos en tu dieta. MayoClinic.com, sugiere comer unas tres horas antes de acostarse para reducir el reflujo ácido. Evite los refrigerios a la hora de acostarse o de medianoche..
Paso 5
Perder peso. Participa en 30 minutos de actividad física diaria. Camina, corre, nada o anda en bicicleta para estar más activo. Si es difícil incluir 30 minutos en su programa diario, divida las actividades en incrementos de 10 minutos. Pequeñas actividades como subir las escaleras en el trabajo, aspirar la casa a diario o lavar la ventana manteniendo su cuerpo activo.
Paso 6
Eleve la cabecera de la cama unos 6 centímetros. Coloca pequeños trozos de madera debajo de los pies de la cama. Use almohadas adicionales para mantener su cuerpo erguido mientras duerme. Evite dormir o tomar siestas después de comer. Opta por descansar mientras permaneces sentado erguido.
Cosas que necesitarás
Medicamentos antiácidos
Bloqueadores de ácido de estómago de prescripción
Bloques de madera
Propina
Si su hernia de hiato no responde a otras medidas, puede ser necesaria una cirugía para disminuir la apertura del hiato, reparar el esófago o extraer el saco herniario. La cirugía a menudo no es necesaria; sin embargo, algunas situaciones de emergencia y hernias que no responden se benefician del tratamiento invasivo.
