Cómo deshacerse de los juanetes sin cirugía
Los juanetes son una deformidad común y progresiva causada por una anomalía estructural en el pie. Con el tiempo, aparecen como una protuberancia cada vez más grande en el lado del pie o en la base del dedo gordo. Los juanetes tempranos no causan síntomas, según el Colegio Americano de Cirujanos de Tobillo y Pie, pero a medida que avanza la afección, el dolor, la inflamación, el ardor y el entumecimiento generalmente se desarrollan. El tratamiento es con modificaciones en el estilo de vida y medicamentos de venta libre. La cirugía solo se recomienda cuando un juanete causa un dolor significativo o interfiere con el funcionamiento diario.
Una mujer tiene almohadillas en sus pies. (Imagen: Iskandarov / iStock / Getty Images)Paso 1
Cambiar tus zapatos. La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos recomienda zapatos con dedos anchos, pieles anchas y suelas suaves. Nunca use zapatos que sean muy pequeños, y verifique el tamaño de su zapato cada pocos años para asegurarse de que no se necesita un ajuste de tamaño. Evite usar tacones altos y zapatos con dedos puntiagudos, ya que ambos pueden causar o empeorar los juanetes.
Paso 2
Coloque almohadillas sobre su juanete para aliviar el dolor y reducir la presión sobre la articulación afectada. Las almohadillas de juanete están disponibles en la mayoría de las farmacias y tiendas minoristas.
Paso 3
Descanse sus pies a menudo durante el día, especialmente si pasa mucho tiempo de pie. Ponerse de pie ejerce presión sobre su juanete, aumentando el dolor y la inflamación. Siempre que sea posible, siéntese durante 10 o 15 minutos y quítese los zapatos..
Etapa 4
Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroides de venta libre, como naproxeno o ibuprofeno, según sea necesario. Estos medicamentos reducirán la inflamación y minimizarán el dolor. Los medicamentos recetados están disponibles si los medicamentos de venta libre no son lo suficientemente fuertes como para controlar su dolor.
Paso 5
Aplique una bolsa de hielo a su juanete varias veces durante el día. La formación de hielo en su pie reducirá el dolor y la hinchazón, según la Clínica Mayo.
Paso 6
Se someten a inyecciones de corticosteroides si su bursa está inflamada. La bursa es un saco lleno de líquido que rodea y protege su articulación. El Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo afirma que las inyecciones de corticosteroides no siempre son necesarias o recomendadas para los juanetes.
Cosas que necesitarás
Almohadillas de juanete
Antiinflamatorio sin esteroides de venta libre.
Bolsa de hielo
