Cómo deshacerse de los dolores de gas en el estómago
El gas es simplemente aire en el tracto digestivo, una consecuencia normal y esperada de la digestión. La mayoría del gas ingresa al cuerpo a través del aire ingerido o se crea cuando las bacterias intestinales mastican las partículas de los alimentos, y la mayoría de este gas sale del cuerpo a través de eructos o flatulencias, el paso del gas a través del recto. Desafortunadamente, a veces este gas causa dolor, malestar, hinchazón y vergüenza. El gas que se produce en el estómago o en la zona abdominal superior generalmente es causado por el aire ingerido. El tratamiento de los dolores de gas estomacal está dirigido a liberar el aire atrapado, mientras que tragar menos aire es la clave para prevenir el gas estomacal.
Cómo deshacerse de los dolores de gas en el estómago (Imagen: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Paso 1
Avanza y eructa, tal vez discretamente si alrededor de otras personas. El aire atrapado necesita escapar de su cuerpo a través de eructos o flatulencias, y la expulsión de este aire puede ayudar a mejorar sus síntomas. Si es necesario, mueva su cuerpo para ayudar a liberar el aire atrapado. Salga a caminar, siéntese derecho o párese en lugar de acostarse.
Paso 2
Pruebe el té de menta para aliviar sus síntomas. De acuerdo con una revisión de agosto de 2006 en "Fitomedicina", la menta tiene propiedades carminativas, lo que significa que previene o alivia la flatulencia. Otras hierbas como la manzanilla, el jengibre, el anís y el hinojo se promocionan para el alivio del gas, pero no se dispone de pruebas suficientes para comprender su función específica en la mejora del gas estomacal..
Paso 3
Pruebe los remedios anti-gas de venta libre (OTC). La simeticona, el ingrediente activo que se encuentra en muchos medicamentos antigás, actúa ayudando al cuerpo a liberar el aire atrapado a través de eructos o flatulencias. Si el gas es un problema común, hable con su médico sobre los mejores remedios de venta libre de gas para usted.
Etapa 4
Para prevenir el dolor por gas relacionado con el estómago, implemente estrategias para reducir la probabilidad de tragar aire. Coma y beba lentamente, mastique bien los alimentos y evite tragar. Evite beber con pajitas, chupar caramelos duros o chicle. Evite las bebidas carbonatadas como los refrescos, las aguas carbonatadas y la cerveza. No fume ni use tabaco de mascar, ya que estos hábitos también pueden hacer que trague más aire.
Cosas que necesitarás
Té de menta
Remedio anti-gas de simeticona (como Gas-X o Mylanta Gas)
Propina
Las dentaduras mal ajustadas también pueden hacer que trague más aire. Si cree que esta puede ser la razón de su gas estomacal, hable con su dentista. El aire ingerido también podría estar relacionado con la respiración por la boca, el uso de una máquina de respiración para la apnea del sueño o con un trastorno de la deglución, así que hable con su médico si cree que su gas estomacal y su hinchazón están relacionados con estos problemas..
Advertencia
Si su dolor por gas, ya sea estomacal o intestinal, es un síntoma nuevo o frecuente, o si se acompaña de acidez estomacal, diarrea frecuente, pérdida de peso o sangre en las heces, o si este síntoma comenzó después de una cirugía o después de comenzar una Nuevo medicamento recetado, informe a su médico. Los gases abdominales inferiores o intestinales a menudo se pueden mejorar cambiando su dieta, así que hable con su médico si necesita orientación sobre cómo manejar este síntoma. Finalmente, si la sensación de gases estomacales, dolor e hinchazón se acompañan de sudoración, náuseas o dolor en el pecho, busque atención médica inmediata, ya que estos pueden ser síntomas de un ataque cardíaco..
