Cómo reducir el ácido en la orina

Cuando la orina se vuelve ácida, se pueden formar cálculos de ácido úrico en los riñones. Los cálculos renales causan síntomas como dolor en la espalda o en los costados, ardor al orinar, sangre en la orina y náuseas. Las pruebas de laboratorio en su orina pueden determinar el nivel de acidez y evaluar los factores de riesgo que pueden causar los cálculos renales. Los factores de riesgo que pueden aumentar la acidez de la orina incluyen el hambre, la diarrea y la diabetes no controlada. Hacer cambios en su dieta y estilo de vida puede ayudar a reducir la acidez de su orina y disminuir la formación de cálculos renales.

Paso 1

Beber agua. Beber mucha agua ayudará a prevenir los cálculos renales y ayudará a disminuir la acidez de la orina al diluirla. La cantidad de agua necesaria para su cuerpo depende de factores como su nivel de actividad, de acuerdo con el Centro Nacional de Información de Enfermedades Renales y Urológicas..

Paso 2

Coma verduras, frutas cítricas y frijoles para ayudar a disminuir la acidez en su orina. Las dietas ricas en proteínas animales como la carne y los productos lácteos pueden causar y aumentar la orina ácida..

Paso 3

Disminuye la cantidad de alimentos ricos en purina que comes. Los alimentos que contienen altas cantidades de purinas incluyen carnes de órganos, pescado y huevos. El ácido úrico se forma en la orina cuando el cuerpo descompone las purinas..

Etapa 4

Perder peso. El sobrepeso aumenta el riesgo de ácido úrico en la orina. Coma una dieta saludable y haga ejercicio todos los días para ayudar a reducir el peso, recomienda Jill Pluhar, R.D.

Paso 5

Evite productos como el jugo de arándano o el ácido ascórbico, ya que estos elementos pueden aumentar los niveles de ácido en la orina..

Paso 6

Orina cuando sientas la primera necesidad. Mantener la orina en la vejiga causa una disminución en el contenido de agua en la orina y la hace más ácida.

Paso 7

Deje de tomar medicamentos que causen una disminución en los niveles de pH de la orina, que es la orina ácida. Los medicamentos que pueden causar orina ácida incluyen diuréticos tiazídicos y cloruro de amonio, según MedlinePlus..