Cómo tratar la queratosis pilar con suplementos

La queratosis pilar es una afección de la piel que generalmente afecta a los jóvenes menores de 30 años. Se caracteriza por pequeñas protuberancias rojas o blancas que se asemejan al acné y partes ásperas de la piel en los brazos, muslos y glúteos. La queratosis pilar es una condición puramente cosmética que no tiene efectos negativos. Efectos sobre la salud y normalmente no duele ni pica. Aunque hay medicamentos recetados, la queratosis pilar puede ser obstinada y difícil de tratar. Cuidar su piel y tomar suplementos que promuevan la salud de la piel es una buena manera de ayudar a sanar su piel y prevenir el empeoramiento de la enfermedad..

Los suplementos pueden ayudar a promover una piel suave y saludable. (Imagen: gbh007 / iStock / Getty Images)

Paso 1

Tome un suplemento de omega-3, que puede ayudar a mejorar la condición de la piel y curar la sequedad. El omega-3 también se encuentra en peces de agua fría como el salmón y el fletán. Tomar 1 a 3 g de aceite de pescado diariamente en forma de cápsula o aceite.

Paso 2

Complementa tu dieta con aceite de coco, que es un poderoso antibacteriano y contiene muchos nutrientes que ayudan a la piel. Tomar 1 cucharadita. a 1 cucharada. De aceite de coco virgen al día. También puede aplicar aceite de coco por vía tópica para tratar parches secos y ásperos..

Paso 3

Tome un suplemento de vitamina A o aplique la vitamina A por vía tópica. La vitamina A es un nutriente importante para la salud de la piel y puede ayudar a mejorar el aspecto y la sensación de la piel afectada por la queratosis pilar. Tomar 700 a 900 mcg por día.

Propina

Use suplementos por tres meses antes de descontinuar para obtener mejores resultados.

Advertencia

Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento si está embarazada o amamantando o tiene condiciones de salud subyacentes.