Cómo tratar la enfermedad peridontal sin un dentista
La enfermedad periodontal incluye gingivitis, una inflamación de las encías causada por la acumulación de placa, y periodontitis, una condición más grave en la cual las encías se erosionan de la superficie dental y las toxinas de la placa dañan el hueso y el tejido que mantiene los dientes en su lugar . Ambos son procesos inflamatorios que se han asociado con infarto de miocardio o ataque cardíaco. La prevención se logra mejor limpiando los dientes y las encías dos veces al día, una dieta que incluye alimentos para limpieza de dientes y limpiezas semestrales por parte de un higienista dental. Pero incluso sin seguro dental y limpiezas en la oficina, se puede lograr una mejora.
La enfermedad periodontal afecta los dientes y el corazón; La prevención comienza en el fregadero. (Imagen: BONNINSTUDIO / iStock / Getty Images)Paso 1
Cepille sus dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas medianas y una pasta dental aprobada por la Asociación Dental Americana para la eliminación de la placa. Sostenga el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados y cepille cada diente. La técnica de bajo modificada del cepillado permite que las cerdas del cepillo de dientes se deslicen debajo de la encía que cubre la parte superior de cada diente y desprenda el material atrapado allí. De acuerdo con la descripción de este método de cepillado en la Asistencia Dental de Delmar, cepille cada diente durante 10 segundos en la superficie frontal y otros 10 en la parte posterior. Esto puede significar mover la cabeza del cepillo de dientes hacia arriba y hacia abajo o hacer pequeños círculos en el diente..
Paso 2
Cepille suavemente la lengua y el paladar superior de la boca para disminuir la acumulación de bacterias en estas áreas. Después de esto, enjuague la boca para eliminar la pasta de dientes, que puede irritar los tejidos frágiles de la boca..
Paso 3
Use hilo dental o use un estimulador interdental si no puede usar el hilo dental. La seda dental debe deslizarse suavemente debajo de las encías y el sangrado leve es normal, especialmente si hay gingivitis. Esto se espera y no debe evitar el uso de hilo dental. Si está tratando de tratar la gingivitis en casa; Retrasar una limpieza profesional y el escalamiento de la placa; Luego considere usar el hilo dental dos veces al día y cepillarse después de cada comida. Este aumento de la frecuencia aumentará la cantidad de estimulación de las encías, ya que cada limpieza y uso de hilo dental aumentan el flujo de sangre al área..
Etapa 4
Enjuague después de cada episodio de cepillado y uso de hilo dental utilizando un enjuague bucal aprobado por la Asociación Dental Americana, específicamente para el tratamiento de la gingivitis. Si tiene cobertura de medicamentos recetados, pídale a su médico de atención primaria una receta para una de las fórmulas antibacterianas que no están disponibles sin receta. Es posible que estos no sean significativamente más efectivos, pero comprarlos con su cobertura de medicamentos recetados puede ser menos costoso. Use solo la cantidad recomendada y no diluya el enjuague bucal a menos que la etiqueta le indique que lo haga.
Paso 5
Coma alimentos antiinflamatorios para disminuir la gingivitis y la periodontitis. Según Andrew Weil, MD, un investigador y autor educado en Harvard que se enfoca en el uso medicinal de los alimentos, estos incluyen de 3 a 4 porciones de frutas frescas enteras, concentradas en bayas, que tienen fuertes propiedades antiinflamatorias y frutas crujientes que estimulan dientes y encías, así como de 4 a 5 porciones de verduras frescas, crudas o al vapor cada día. Debido a que los ácidos grasos omega-3 combaten la inflamación, el Dr. Weil también recomienda agregar nueces, aguacates, aceite de oliva, semillas de lino, salmón y otros pescados a la dieta..
Cosas que necesitarás
Cepillo de dientes
Pasta dental
Hilo dental
Antigingivitis enjuague bucal
Manzanas, peras, apio, zanahorias.
Advertencia
La inflamación en cualquier parte del cuerpo puede causar una reacción inflamatoria sistémica. Cuando la gingivitis o la periodontitis no se curan a través de una atención dental efectiva, el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular es elevado. Si tiene inflamación de las encías o pierde dientes, tenga en cuenta los signos de estas enfermedades graves. El dolor en el pecho, la fatiga repentina e inexplicable, el dolor en los brazos o debajo de los omóplatos, la sudoración y las náuseas pueden indicar un ataque al corazón. La incapacidad repentina de hablar, de formar pensamientos en palabras, de caminar o de usar un lado del cuerpo puede indicar un derrame cerebral. Si se presenta alguno de estos síntomas, busque ayuda médica de emergencia e informe a todos los paramédicos y profesionales de la salud que tiene una enfermedad de las encías no tratada..
