Ingredientes para un baño de pies
Los pies fácilmente se vuelven doloridos y cansados al final de la misma. Un remojo relajante para los pies puede revitalizar sus pies, dejándolos con un olor limpio y suave. Los baños caseros son fáciles de confeccionar y son infinitamente personalizables para sus necesidades y preferencias específicas.
Empapando los pies en casa. (Imagen: Leah-anne Thompson / Hemera / Getty Images)Comenzar con agua
Comenzar con agua para remojar el pie. (Imagen: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)El ingrediente base de cualquier remojo para pies es el agua, preferiblemente lo más caliente que pueda soportar para poner sus pies. Vierta el agua caliente sobre cualquier ingrediente que deba ser disuelto o empapado, como sales de Epsom, bicarbonato de sodio, bolsas de té o hierbas frescas. Agregue aceites y otras adiciones líquidas después de haber vertido el agua..
Elevar su remojo con sal de Epsom
Sales de baño. (Imagen: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)Dos tazas de sal de Epsom por galón de agua hacen un remojo eficaz para los pies. La sal de Epsom contiene una gran cantidad de magnesio, que actúa como un antiinflamatorio, calmante de los músculos y articulaciones con exceso de trabajo.
Espolvorear En Un Desodorante Natural
Bicarbonato de sodio. (Imagen: sugar0607 / iStock / Getty Images)El bicarbonato de sodio desodoriza los pies al matar las bacterias que causan el mal olor. También evita la transpiración excesiva que proporciona a las bacterias con un caldo de cultivo en primer lugar. Utilice alrededor de 3 cucharadas. de bicarbonato de sodio por galón.
Mima tus pies con aceites esenciales
Aceites esenciales. (Imagen: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)Unas cuantas gotas de su aceite esencial favorito en su cubeta de remojo para pies agrega un perfume agradable al agua. Ciertos aceites también pueden agregar beneficios aromaterapéuticos. La lavanda es una buena opción para la relajación general. El romero revivirá los pies cansados y aliviará los dolores musculares.
Terapia de la bolsa de té
Bolsa de té. (Imagen: karandaev / iStock / Getty Images)Las bolsas de té de hierbas comerciales son una forma conveniente de agregar los beneficios terapéuticos de las hierbas al baño. Solo necesita usar de tres a cinco bolsas de té por galón de agua; la infusión resultante está destinada a ser mucho más débil que el té normal. Prueba la manzanilla por su aroma relajante y sus propiedades antiinflamatorias. La menta y la menta tienen un efecto refrescante que también alivia el dolor muscular. El té verde es astringente y ayuda a curar las abrasiones en tus pies; También tiene un leve efecto antiséptico..
Adorna tus pies con pétalos de flores
Pétalos de flor. (Imagen: Hsing-Wen Hsu / iStock / Getty Images)Los pétalos de flores no agregan mucho valor práctico a su remojo de pies, pero sí agregan belleza estética. Los aromas de algunas flores, como la rosa, también pueden ayudarlo a relajarse mientras empapa sus pies. De lo contrario, simplemente agregue lo que crea que se ve bien flotando en su agua de remojo: margaritas, violetas o peonías, caléndula y lavanda fresca son algunas opciones posibles..
Mármoles mezclados
Piedras (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Puede usar un lecho de canicas o pequeñas piedras redondas en el fondo de su lavabo como un masajeador de pies para ayudar a aliviar la tensión y el estrés. Mueva las plantas de sus pies suavemente hacia adelante y hacia atrás a través de las canicas a medida que remoja.
