Dolor en los ovarios después de correr

Aunque, como corredor, puede esperar sentir dolor en las piernas o los músculos abdominales, experimentar dolor en los ovarios después de una carrera puede hacer que se sienta preocupado. El dolor en los ovarios puede indicar un trastorno ovárico u otro trastorno ginecológico, un problema médico no relacionado con los ovarios o un problema de la dieta. El dolor ovárico que persiste, empeora con el autocuidado o se acompaña de otros síntomas requiere una evaluación médica inmediata.

Caracteristicas

Además del dolor en la parte inferior derecha e inferior izquierda de la pelvis, donde se encuentran los ovarios, las mujeres también pueden experimentar síntomas como sensibilidad al palpitar el abdomen, distensión abdominal, gases o calambres abdominales. El dolor puede extenderse a través de la región pélvica inferior e irradiarse hacia los muslos o hacia las caderas y la espalda. Algunas mujeres pueden experimentar dolor después de cada carrera, mientras que otras pueden experimentar dolor en los ovarios después de una carrera solo una o dos veces por mes.

Causas

El dolor en el área de los ovarios puede deberse a un problema con los propios ovarios, o con un órgano, músculo o ligamento cercanos, que los médicos llaman "dolor referido". En algunas mujeres, correr puede disminuir el flujo de sangre a los intestinos, descrito por el sitio web de la revista Running Times como "angina de abdomen". Los corredores que consumen una dieta rica en fibra pueden experimentar dolor de gas que imita el dolor ovárico, y aquellos que consumen cafeína o se deshidratan durante una carrera pueden desarrollar calambres abdominales cerca de los ovarios. La inflamación o la artritis de los huesos pélvicos pueden causar dolor cerca de los ovarios, que se agrava al correr, explica el sitio web. Los trastornos uterinos, como los fibromas y la endometriosis, también pueden causar dolor pélvico inferior después de un ejercicio intenso. Si el dolor se produce aproximadamente dos semanas antes de que finalice el período de la mujer, el dolor puede deberse a la ovulación. Las mujeres con quistes ováricos también pueden experimentar dolor en la pelvis después de un ejercicio intenso como correr. En raras ocasiones, el dolor ovárico que se experimenta después de correr puede deberse al cáncer de ovario.

Tratos

El dolor ovárico que resulta de la deshidratación se puede tratar en el hogar al consumir bebidas deportivas o mejoradas con electrolitos. Los médicos pueden recomendar analgésicos de venta libre para el dolor resultante de la artritis, dolor de la ovulación o trastornos uterinos; tomar el medicamento antes de una carrera podría ayudar a disminuir su dolor mientras corre. Los médicos generalmente tratan los fibromas, los quistes o la endometriosis con terapia quirúrgica, y el dolor ovárico resultante del cáncer de ovario puede requerir cirugía, quimioterapia y tratamientos de radiación..

Prevención

Mantenerse bien hidratado antes y durante una carrera y evitar el consumo excesivo de cafeína o fibra dietética podría ayudar a prevenir el dolor ovárico debido a problemas digestivos. Mantener un peso saludable y una dieta equilibrada podría ayudar a prevenir trastornos ginecológicos que conducen al dolor ovárico. Estirarse antes y después de una carrera, y alternar el tiempo dedicado a correr con períodos de caminata también puede ayudar a prevenir el dolor ovárico en corredores con inflamación o artritis de la pelvis.