Dolor en el techo de la boca cuando hago demasiado ejercicio

La sinusitis, un tabique desviado, un trastorno de reflujo gastroesofágico o una boca seca crónica pueden causar dolor en el techo de la boca cuando hace ejercicio en exceso. La cavidad nasal se encuentra directamente sobre el techo de su boca. La actividad vigorosa aumenta el flujo de sangre, la temperatura corporal y la frecuencia respiratoria, lo que hace que los problemas nasales sean más notorios. Si experimenta dolor regularmente en el paladar, consulte con su médico..

Identificación

Puede sentir sinusitis detrás de sus huesos nasales, mejillas, frente y en el paladar de la boca. El dolor que experimenta después del ejercicio excesivo con la sinusitis es un dolor similar al de la presión. A veces se siente como si tuviera un dolor de muelas en los dientes frontales; A menudo hay dolor de garganta y congestión nasal. Un tabique desviado puede obstruir una o ambas fosas nasales. Puede notar el tabique desviado más mientras realiza un ejercicio vigoroso si respira por la nariz, ya que el bloqueo nasal puede causar presión en el techo de la boca. Si el tabique desviado es de una lesión reciente, puede sentir dolor en el techo de la boca mientras hace ejercicio. Los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico pueden simular la sinusitis. También puede notar acidez estomacal frecuente, dificultad para tragar, un nudo en la garganta y aumento de moco en la garganta. La boca seca crónica también puede irritar el techo de la boca durante un ejercicio vigoroso.

Causas

El exceso de moco que bloquea los senos, lo que permite que las bacterias, virus u hongos infecten los senos, causa sinusitis. Una infección respiratoria, asma, alergias, un tabique desviado y ERGE pueden causar sinusitis. El aumento de la producción de moco por asma y alergias es peor durante el esfuerzo físico vigoroso. Puede nacer con un tabique desviado, o puede ser resultado de un traumatismo en la nariz. La ERGE se produce cuando el esfínter entre el estómago y el esófago no se cierra correctamente, por lo que los ácidos estomacales y los alimentos ingeridos regresan al esófago. Si el ácido viaja a sus senos mientras realiza ejercicios que requieren que se acueste, sentirá el dolor en los senos y el paladar. La boca seca puede causar dolor en el techo de la boca, ya que tragar grandes cantidades de aire a través de la boca durante un ejercicio vigoroso puede causar inflamación.

Tratamiento

Si la sinusitis es causada por una infección viral, deberá seguir su curso. De lo contrario se prescribirá un medicamento antibacteriano o antimicótico. Puede tratar el dolor con un paño tibio en la cara y sentarse en vapor después de hacer ejercicio. Si tiene una afección subyacente que causa su sinusitis, deberá tratar esta afección. El asma se puede tratar con inhaladores de alivio rápido o medicamentos a largo plazo. Las alergias se pueden tratar con antihistamínicos e inmunoterapia. Puede controlar la ERGE con antiácidos potentes con receta, pero es posible que necesite una cirugía para reparar el esfínter. La cirugía también puede arreglar un tabique desviado. Los aerosoles nasales de cortisona y los descongestionantes pueden ayudar a controlar el exceso de moco durante la actividad vigorosa. Si experimenta sequedad en la boca, aumente la ingesta de líquidos antes, durante y después del ejercicio..

Prevención

Evite la sinusitis tratando enfermedades subyacentes y evite infecciones respiratorias. Obtenga una vacuna contra la influenza cada año y lávese las manos con frecuencia. Si tiene una infección sinusal, evite el dolor en el techo de su boca disminuyendo la intensidad de su ejercicio y evitando que baje la cabeza. Un tabique desviado puede ser difícil de prevenir, pero puede reducir su riesgo usando cascos y cinturones de seguridad. Para evitar los síntomas de GERD mientras hace ejercicio vigorosamente, no use ropa que esté ajustada en la cintura y evite los ejercicios que impliquen agacharse. Evite las comidas abundantes antes de hacer ejercicio y los factores desencadenantes comunes de la ERGE, como el café, el té, los alimentos grasos y las especias. Aprenda a respirar por la nariz para minimizar las molestias de la boca seca.