Remedios para los malos resfriados

Cada año, millones de estadounidenses experimentan el resfriado común. Los síntomas de un resfriado incluyen secreción nasal, congestión nasal, estornudos, dolor de garganta, tos y dolor de cabeza. Más de 200 virus pueden causar la condición, que puede ocurrir en cualquier época del año. No existe una cura para el resfriado común y, a veces, cuando los síntomas son graves, las personas compran productos de venta libre o crean sus propios remedios en el hogar para una rápida recuperación..

Sopa de pollo

Aunque se ha convertido en un cliché, dar a las personas sopa de pollo cuando tienen un resfriado fuerte puede mejorar sus síntomas. Según la Clínica Mayo, la evidencia científica muestra que la sopa de pollo tiene una serie de sustancias con beneficios médicos que afectan el sistema inmunológico de una persona. La sopa puede ayudar a aliviar los síntomas al actuar como un antiinflamatorio que inhibe el movimiento de los neutrófilos, o las células que participan en las respuestas inflamatorias del cuerpo, como la producción de moco. Las vitaminas y el vapor de la sopa también pueden tener un efecto positivo en el cuerpo..

Humidificador

Si bien puede ocurrir un fuerte resfriado en cualquier época del año, con mayor frecuencia ocurre durante el invierno. El aire seco durante esta temporada es un entorno en el que los virus fríos prosperan. El aire puede causar un dolor de garganta y congestión nasal, ya que seca las membranas mucosas. El simple hecho de usar un humidificador en su hogar puede ayudar a humedecer el aire y las membranas mucosas, de acuerdo con la Clínica Mayo. Cambie el agua en la máquina diariamente porque el moho, los hongos y las bacterias pueden crecer en el interior si no se limpia adecuadamente.

Fluidos

Si bien un humidificador puede ayudar a humedecer el aire que respira en casa, beber mucho líquido también puede ayudar, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Es importante hidratar su cuerpo, que generalmente necesita más líquidos durante un fuerte resfriado. El agua, el jugo o el agua tibia con limón y miel pueden ayudar a aflojar la congestión del moco y prevenir la deshidratación. También se aconseja evitar los diuréticos como el alcohol, el café o los refrescos, ya que empeoran la deshidratación..

Agua salada

A veces, un mal resfriado puede causar dolor de garganta. Cuando chupar pastillas para la garganta o caramelos duros no ayuda, intente hacer gárgaras con ¼ a ½ cucharadita De sal disuelta en un 8 oz. Vaso de agua tibia varias veces al día. Puede ayudar a calmar una garganta irritada o dolorida, según el Hospital de Niños de la Universidad de Virginia. Las gotas nasales de solución salina también pueden ayudar con la congestión nasal al aflojar la mucosidad en estos pasajes.