Remedios para gases, hinchazón y calambres

Gas, hinchazón y calambres son síntomas que generalmente se presentan juntos. Un individuo se sentirá hinchado cuando se forme demasiado gas en el estómago y los intestinos. El área del estómago se siente llena e incómoda. A veces, esto puede provocar calambres cuando el gas se desplaza más abajo por los intestinos inferiores. Cualquier remedio debe abordar la razón por la cual la hinchazón ha ocurrido en primer lugar. Por ejemplo, el gas y la hinchazón pueden ocurrir como resultado de comer demasiado, tragar aire al comer, tipos de alimentos o reacciones alérgicas..

Evitando los alimentos sospechosos

Algunos alimentos tienen más probabilidades de causar gases como azúcares, frijoles, lactosa, fructosa, sorbitol, almidones y algo de fibra soluble, según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Al identificar y evitar los alimentos que causan la mayor dificultad, las personas que sufren de gases abdominales, distensión abdominal y cólicos pueden reducir los problemas y las molestias que sufren..

Menta

La menta es un saborizante popular y también se usa para aliviar el malestar estomacal o para favorecer la digestión, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. A lo largo de las décadas se ha utilizado para tratar la ansiedad, las náuseas, la diarrea, los cólicos menstruales y los dolores de cabeza. La menta contiene mentol, que tiene propiedades antiespasmódicas en el músculo liso del tracto digestivo. Una taza caliente de té de menta puede ayudar a aliviar el dolor de gas y gas.

Medicamentos de venta libre

Existen varios remedios de venta sin receta disponibles para ayudar a reducir el gas y la hinchazón. Los suplementos de lactasa se utilizan cuando las personas son intolerantes a la lactosa. La simeticona puede ayudar a romper las burbujas en el gas, reducir los eructos excesivos y aliviar el dolor de estómago. Beano es un remedio de venta libre que controla el gas producido por las reacciones a los frijoles y algunos vegetales. Las tabletas de carbón activado también pueden tomarse antes o después de una comida y están disponibles en tiendas de alimentos naturales. Se debe consultar a un médico sobre los remedios más efectivos para problemas específicos..

Cambios en el estilo de vida

Las personas que sufren de la molestia gastrointestinal del gas deben considerar cambiar sus opciones de estilo de vida para incluir comer comidas más pequeñas, masticar los alimentos lentamente, evitar el chicle y las pajitas, usar dentaduras postizas que se ajusten adecuadamente y comer en un ambiente relajado y sin estrés. Fumar también puede aumentar la cantidad de aire que se ingiere y, por lo tanto, aumentar la cantidad de gas y la hinchazón experimentada..