Signos y síntomas de alta B12
Los niveles elevados de vitamina B12 son raros. Si sus niveles son altos, es posible que no lo sepa a menos que visite a un médico y se realice un análisis de sangre B12. Aunque hay algunos efectos secundarios potenciales de cualquier dosis de B12, conlleva poco riesgo de causar síntomas graves o efectos secundarios, incluso en dosis muy grandes. Sin embargo, tomar demasiado de cualquier suplemento no siempre es seguro ni efectivo. Hable con su médico sobre la cantidad de B12 que necesita y si sus niveles en sangre son demasiado altos..
Los niveles elevados de vitamina B12 son raros. (Imagen: bee32 / iStock / Getty Images)Niveles altos frente a dosis altas
Como una vitamina soluble en agua, cualquier B12 que su cuerpo no pueda usar generalmente se excreta en la orina. No se almacena en el cuerpo, y debe reponer su fuente de nutrientes todos los días a través de su dieta y suplementos. Por lo tanto, los niveles de sangre dependen de su dieta y suplementos en un momento dado.
El rango normal de B12 para adultos sanos es de 160 a 950 picogramos por mililitro (pg / mL). Cualquier cosa por encima de 950 (pg / mL) se considera alta. Hay algunas razones por las que sus niveles de sangre pueden estar elevados:
Si acaba de recibir una inyección de B12, sus niveles en sangre podrían estar temporalmente altos. Pero una vez que se haya excretado el B12 extra, sus niveles de sangre bajarán nuevamente. Es posible que tenga efectos secundarios de la inyección, pero desaparecerán cuando la B12 salga de su sistema..
Si sus niveles en sangre son altos y no se debe a los suplementos de dosis altas, su cuerpo puede tener dificultades para usar B12, lo que puede causar una acumulación en la sangre. En este caso, es posible que tenga una deficiencia de vitamina B12, aunque tenga niveles altos de sangre. Los síntomas de una deficiencia de B12 incluyen fatiga y debilidad.
Finalmente, los altos niveles de B12 en la sangre pueden ser un signo de afecciones de salud más graves, como la enfermedad hepática y el cáncer de sangre. Si su médico está alarmado por sus niveles de B12, es probable que realice pruebas repetidas a intervalos para confirmar su estado..
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Síntomas de alta B12
Cada persona es diferente y es posible que experimente o no los síntomas del nivel alto de B12. Dependiendo de la causa de su alta B12, sus síntomas pueden estar relacionados con una condición subyacente. Aún así, altas dosis de B12 a través de suplementos o inyecciones pueden causar síntomas temporales. Los mareos, la ansiedad, el dolor de cabeza y las náuseas son signos potenciales de niveles elevados de vitamina B12, según informa la Clínica Mayo.
Según WebMD, los efectos secundarios posibles pero poco probables de las inyecciones de B12 incluyen calambres musculares, debilidad y latidos cardíacos irregulares. Esto se debe a que la inyección puede hacer que disminuyan los niveles en sangre del potasio mineral. Por lo tanto, puede experimentar síntomas asociados con la deficiencia de potasio.
Las dosis altas de B12 también pueden afectar su piel. Según una revisión de 2015 en The American Journal of Clinical Dermatology, la suplementación con B12 puede causar acné y rosácea. Si experimenta efectos secundarios de cualquier tipo al tomar B12 como suplemento o al recibir una inyección, hable con su médico sobre si debe continuar tomando la vitamina..
Funciones y beneficios de B12
La función primaria de B12 es la formación de glóbulos rojos sanos. Sus glóbulos rojos contienen una proteína llamada hemoglobina, responsable de transportar oxígeno por todo el cuerpo. En las personas con niveles bajos de B12, la debilidad y la fatiga son síntomas comunes. Sin embargo, lo contrario - alta energía - no es un signo de alta B12. Aunque muchas personas toman este suplemento con el objetivo de mejorar sus niveles de energía, resistencia y rendimiento deportivo, B12 aumenta la energía solo en aquellos con deficiencia..
B12 también se encarga de controlar los niveles en sangre de un aminoácido llamado homocisteína. Un marcador de inflamación, los altos niveles de homocisteína están asociados con enfermedades del corazón, deterioro cognitivo y depresión. Aunque un nivel alto de B12 disminuye los niveles de homocisteína, no se ha demostrado que esa disminución reduzca el riesgo de enfermedad cardíaca o deterioro cognitivo. Sin embargo, los altos niveles de B12 pueden mejorar los síntomas de la depresión en adultos sanos, según un estudio de 2013 en ISRN Psychiatry.
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