Signos y síntomas de pérdida de músculo
La pérdida de músculo puede ser alarmante. El desgaste muscular, o la atrofia, se debe al desuso muscular durante un período prolongado o por malnutrición. El tejido muscular disminuye en volumen y longitud, lo que resulta en una pérdida notable de tamaño y definición.
La enfermedad prolongada o la inactividad pueden llevar a la atrofia muscular. (Imagen: dragana991 / iStock / GettyImages)Las deficiencias neurológicas limitan el rango de movimiento y también pueden resultar en una pérdida de tamaño y potencia, lo que hace que los músculos se atrofien. El desgaste muscular puede ser debilitante, especialmente si es el resultado de la desnutrición relacionada con una enfermedad.
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Síntomas de pérdida de músculo
Además de la pérdida de masa muscular, otros síntomas de desgaste muscular pueden incluir debilidad progresiva, disminución del rango de movimiento y entumecimiento u hormigueo en las extremidades. Con el tiempo, puede notar que su equilibrio y coordinación no son tan buenos como solían ser, y podría experimentar caídas..
Desnutrición y síntomas de atrofia muscular
Los síntomas de atrofia muscular relacionados con la desnutrición pueden incluir pérdida de apetito, mareos al levantarse, niveles bajos de hierro y otras proteínas de la sangre. Las deficiencias en proteínas y calorías causarán que el cuerpo descomponga los músculos para proporcionar los aminoácidos que necesita para mantener la función de los órganos. Los factores responsables de esta afección incluyen una menor ingesta de alimentos o una enfermedad que causa una disminución en la absorción de nutrientes o una mayor pérdida de nutrientes, como el cáncer.
El desperdicio ocurre en etapas, y los cambios se hacen visibles en los valores de las pruebas de laboratorio antes de que aparezcan los síntomas físicos. Si no se trata, el desgaste muscular puede causar morbilidad o muerte. De acuerdo con el Manual de Merck, enfermedades como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad celíaca, la desnutrición proteico-energética, la alergia al gluten y el cáncer pueden causar problemas de absorción de nutrientes y provocar pérdida de masa muscular..
Actividad limitada y atrofia
La actividad física es crucial para que sus músculos se mantengan en forma, apropiados en tamaño, tono y capacidades. Los síntomas de desgaste muscular incluyen pérdida de peso visible, definición limitada y pérdida de fuerza muscular. Los trabajos y estilos de vida sedentarios promueven la atrofia muscular porque su rutina diaria no incluye actividades que desafían a sus músculos a crecer o mantener su tamaño actual y nivel de fuerza.
Además de la baja actividad física, las enfermedades crónicas debilitantes, como el cáncer y las quemaduras graves, que mantienen a los enfermos en la cama pueden llevar al desgaste muscular, al igual que la disminución de la actividad física relacionada con el envejecimiento, según MedlinePlus.
Deterioro neurológico del músculo
Las causas neurológicas del deterioro muscular son graves y con frecuencia ocurren rápidamente. Algún tipo de daño a su sistema nervioso limita las capacidades físicas y el rango de movimiento y destruye su fuerza. Los síntomas de daño a los nervios y desgaste muscular incluyen contracciones no controladas, calambres musculares, disminución de la fuerza y cambios en la piel, el cabello y las uñas, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares.
Las enfermedades neurológicas que pueden causar pérdida de masa muscular incluyen miastenia gravis, síndrome de Guillain-Barré, enfermedad de Lou Gehrig, distrofia muscular y lesiones de la médula espinal.
Prevención de los síntomas de atrofia muscular
A medida que envejece, es inevitable que experimente alguna pérdida muscular u otra enfermedad o lesión que pueda conducir a la pérdida muscular debido a períodos de inmovilidad. Sin embargo, hay pasos que puede tomar para reducir este riesgo..
Según un estudio publicado en 2013 por Nutrition Research Reviews, aumentar la ingesta dietética de proteínas y suplementos de aminoácidos puede ayudar a prevenir la atrofia muscular durante períodos prolongados de inactividad. Los suplementos dietéticos adicionales que podrían ayudar a prevenir la atrofia muscular incluyen antioxidantes y agentes antiinflamatorios como el aceite de pescado.
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