Signos y síntomas de deficiencia de lisina
La lisina es un aminoácido esencial que su cuerpo necesita para mantener un crecimiento y desarrollo adecuados. Los adultos deben consumir 12 miligramos por kilogramo de peso corporal de lisina por día a partir de suplementos o fuentes de alimentos, que incluyen carnes rojas, papas, leche, pescado, frijoles y ciertos productos a base de soya. La mayoría de las personas obtienen suficiente lisina en sus dietas, según el sitio web del Centro Médico de la Universidad de Maryland; sin embargo, los atletas, veganos que no comen frijoles, así como los pacientes quemados pueden necesitar más. Si no obtiene suficiente lisina de su dieta, puede desarrollar ciertos signos y síntomas asociados con una deficiencia de lisina, que pueden provocar problemas adicionales si no se tratan adecuadamente.
Pérdida del apetito o crecimiento pobre
Si no tiene niveles suficientes de lisina en el torrente sanguíneo, puede notar que su apetito normal disminuye progresivamente. Cuando no tiene hambre, puede comer menos, lo que puede resultar en una pérdida de peso involuntaria. Además, el bajo consumo de nutrientes combinado con niveles bajos de lisina puede causar retrasos en el crecimiento, especialmente en niños o adolescentes jóvenes. Consulte a su médico si experimenta disminución del apetito o pérdida repentina de peso, ya que estos síntomas de deficiencia de lisina también pueden ser signos de otros problemas de salud, como diabetes o cáncer..
Fatiga o cambios de humor
Los niveles bajos de lisina pueden causar fatiga excesiva, lo que puede dificultar que usted permanezca concentrado o atento durante sus actividades diarias normales. También puede experimentar cambios de humor inusuales, como irritabilidad, agitación o falta de concentración. Los cambios relacionados con el estado de ánimo pueden afectar negativamente sus relaciones con familiares, amigos o colegas. Comuníquese con su médico si experimenta cambios repentinos o significativos en su estado de ánimo para asegurarse de recibir el tratamiento y la atención adecuados..
Anemia
La anemia, una afección en la que sus niveles de glóbulos rojos son inusualmente bajos, puede ocurrir si tiene una deficiencia de lisina, advierte el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Los síntomas asociados con la anemia incluyen piel pálida, mareos, fatiga pronunciada, dolor de cabeza y extremidades frías. Estos síntomas pueden empeorar progresivamente hasta que sus niveles de lisina vuelvan a la normalidad..
Perdida de cabello
Una deficiencia de lisina puede causar la caída del cabello. El pelo en su cuero cabelludo puede parecer escaso o su cabello puede romperse fácilmente mientras lo lava o cepilla. La pérdida excesiva de cabello puede ser embarazosa para ciertas personas; sin embargo, el crecimiento normal del cabello generalmente regresa una vez que los niveles de lisina vuelven a la normalidad. Consulte a su médico si los síntomas de la caída del cabello son molestos..
