Señales de que su columna vertebral está fuera de alineación
La columna vertebral está hecha de huesos llamados vértebras, discos de amortiguación suaves que actúan como amortiguadores y ligamentos fuertes y pesados que agregan forma y estabilidad. Adheridos a la columna vertebral hay muchos músculos que le dan fuerza y movimiento a la columna vertebral. La columna vertebral alberga la médula espinal y los nervios espinales que transportan información a todo el cuerpo. La columna vertebral es una estructura compleja diseñada para moverse y es susceptible de disfunción. Cuando la columna vertebral se desalinea, puede afectar la función de varias maneras. Hay varias señales clave de que su columna vertebral, o las estructuras de soporte, pueden estar desalineadas.
Una mujer está hablando con su médico. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Longitud de las piernas
En circunstancias normales, ambas piernas tienen la misma longitud. La discrepancia en la longitud de las piernas es un signo de alguna disfunción en la columna lumbar o en la pelvis, y la mayoría de los quiroprácticos lo verifican al diagnosticar su función espinal. Cuando las articulaciones sacroilíacas o las articulaciones lumbares no funcionan correctamente, pueden dar la apariencia de que una pierna es más corta que la otra hasta en una pulgada. La corrección de la alineación espinal revertirá la discrepancia.
Tacones
Controlar el desgaste en los talones de sus zapatos puede proporcionarle una pista sobre qué tan bien está alineada su columna vertebral. Cuando la columna lumbar o la pelvis está fuera de alineación, su cuerpo compensará y pondrá tensión adicional en otros lugares, lo que puede hacer que camine de manera diferente. Con el tiempo, es posible que un talón se desgaste de manera diferente al otro debido a la mala función de la columna vertebral..
Discrepancia de escala
Si tiene acceso a múltiples básculas de baño, puede poner dos al lado y poner un pie en cada una. El peso de su cuerpo debe distribuirse uniformemente entre los pies al pararse derecho. Si las escamas revelan que está inclinado hacia un lado, puede deberse a una desalineación en la columna que hace que sus caderas, cabeza u hombros estén descentrados.
Rango de movimiento
Si descubre que su capacidad para mover la cabeza o la espalda completamente disminuye, es muy probable que tenga alguna disfunción en la columna y que las vértebras no estén alineadas correctamente. Muchas personas no notan que han perdido la amplitud de movimiento hasta que un médico o terapeuta lo está detectando. La flexibilidad adecuada es importante para mantener la columna vertebral saludable.
Postura
Puede verificar su postura mirando en un espejo, parándose derecho y marcando en el espejo la parte inferior de los lóbulos de sus orejas, los puntos de sus hombros y la parte superior de sus caderas, rodillas y tobillos. Luego, aléjese del espejo y vea si están equilibrados de lado a lado. ¿Un hombro o cadera está más alto que el otro? ¿Un pie se ensancha hacia un lado? Usted debe verificar su postura tanto desde el lado como desde el frente y si su postura no está bien equilibrada, es probable que tenga articulaciones espinales que no estén alineadas.
