Los efectos secundarios de las bebidas de proteína en los riñones
Las bebidas con proteínas, consumidas con moderación, pueden formar parte de una dieta saludable y equilibrada. Además de la proteína, los batidos suelen proporcionar una fuente de carbohidratos, vitaminas y minerales para proporcionar salud y nutrición. Sin embargo, el consumo regular de batidos de proteínas, especialmente como sustituto de comidas, puede provocar efectos secundarios negativos. Específicamente, el consumo excesivo de proteínas de los batidos de proteínas puede tener efectos negativos en los riñones.
Un batido de proteínas con sabor a fresa en un vaso sobre una mesa. (Imagen: habovka / iStock / Getty Images)Cálculos renales
Un efecto secundario potencial del exceso de proteínas por el uso excesivo de bebidas con proteínas es un mayor riesgo de cálculos renales. Los cálculos se desarrollan a partir de la cristalización de los compuestos dentro del riñón, y pueden bloquear los túbulos dentro del riñón, o incluso bloquear el uréter, el tubo que transporta la orina desde los riñones hasta la vejiga. Si bien algunos cálculos renales pueden ser asintomáticos, los cálculos en el uréter pueden ser dolorosos y dañinos. El Centro Médico de la Universidad de Maryland explica que la ingesta de proteínas puede desempeñar un papel en la formación de cálculos renales, y reducir la ingesta de proteínas puede reducir su riesgo de cálculos renales. Al consumir los batidos de proteínas con moderación, puede ayudar a mantener su ingesta de proteínas dentro de un rango normal y evitar los cálculos renales..
Tensión de riñón
Otro efecto secundario de los batidos de proteínas, si se consume en exceso, es la distensión renal. Los riñones filtran una serie de sustancias químicas, incluidas las proteínas, para garantizar que las sustancias químicas beneficiosas permanezcan en su cuerpo mientras que las toxinas y los productos de desecho se excretan en la orina. El consumo excesivo de proteínas, que puede ocurrir con una dieta rica en batidos de proteínas, crea más trabajo para los riñones en el filtrado de la sangre, ya que las células renales deben garantizar que se mantengan mayores niveles de proteínas dentro del cuerpo. El alto consumo de proteínas y la distensión renal con el tiempo pueden provocar efectos secundarios dañinos a largo plazo.
Disminución del funcionamiento renal
Una consecuencia severa y prolongada del exceso de consumo de batidos de proteínas con regularidad es el funcionamiento renal disminuido. Con el tiempo, el aumento de la tensión de los riñones puede llevar a una disminución de la eficiencia en el filtrado de la sangre. El resultado puede ser un ligero deterioro de las unidades de filtración de los riñones, lo que permite que los nutrientes se filtren en la orina. Los pacientes con inicios de insuficiencia renal deben buscar atención médica inmediata y evitar la ingesta de proteínas..
