Pequeños vasos de sangre rota en las piernas por correr

Las venas pequeñas en las piernas pueden dañarse por enfermedad, edad avanzada o trauma. La ubicación de las venas lesionadas es importante para determinar la causa. Identificar qué produjo la lesión es el primer paso en la prevención y el tratamiento; no hacerlo puede conducir a complicaciones graves y de largo plazo.

Correr puede causar daños en las pequeñas venas de las piernas. (Imagen: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Causas

Correr crea estrés en los vasos sanguíneos. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)

Los pequeños vasos sanguíneos en las piernas se llaman venas o vénulas. Éstos devuelven la sangre de las piernas al corazón y los pulmones. El daño o la debilidad en estas venas pueden causar varices o reventar los vasos sanguíneos. Un historial familiar de venas varicosas o de araña significa que podría tener vasos sanguíneos débiles que se dañan fácilmente. Además, un historial de presión arterial alta también puede causar vasos sanguíneos débiles. Las mujeres también son más propensas a estos vasos rotos y el embarazo puede empeorar estas condiciones. Además, a medida que envejecemos, las paredes de nuestros vasos sanguíneos se debilitan y se vuelven más frágiles, por lo que son más propensos a sufrir lesiones..

Ubicación de los vasos sanguíneos rotos

Los corredores crean más flujo de sangre a las piernas. (Imagen: James Phelps / Hemera / Getty Images)

El sitio más común para los pequeños vasos sanguíneos rotos es donde los factores estresantes son mayores al correr. Esto incluye en el interior de los tobillos y la parte posterior de las rodillas. Los vasos sanguíneos rotos también pueden notarse a lo largo de los muslos y las pantorrillas, o en cualquier lugar donde los vasos sanguíneos estén más cerca de la piel. Si tiene venas de araña, este es un sitio probable para los vasos sanguíneos rotos.

Lesiones por correr

El estrés que el correr pone en las piernas también puede causar que los pequeños vasos sanguíneos se rompan. Si está iniciando un programa de ejecución, está generando un mayor flujo de sangre en las piernas y más estrés en los vasos sanguíneos. Comenzar lentamente ayudará a prevenir daños excesivos en estas venas. Los corredores experimentados pueden dañar los vasos sanguíneos al aumentar la velocidad o la distancia más allá de su nivel de condición física. La mejora en la velocidad y la distancia debe ser gradual para permitir que los vasos sanguíneos se adapten al aumento del estrés..

Complicación de los vasos sanguíneos rotos

Los vasos sanguíneos rotos son una indicación de lesión al sistema vascular. Al evaluar su historial de salud y sus hábitos de carrera recientes, podrá identificar la causa de la lesión. Aunque no se puede hacer nada con respecto a los antecedentes familiares de várices o arañas vasculares, puede tratar la presión arterial alta existente o disminuir la velocidad o las distancias en sus carreras. Los pequeños vasos sanguíneos rotos no son emergencias médicas, pero deben vigilarse y, si continúan apareciendo después de ajustar su carrera, consulte a un médico sobre otras posibles causas..